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高中生心理健康教育主题班会正视压力学会减压

目录5压力气球015压力图画025人生故事035挑战自我04

01压力气球

压力气球进入高三，你们感觉到压力了吗（学生回答略）现在就请你们根据自己进入高三感受到的压力的程度，把这些压力吹进气球里。看看你们的压力有多大。压力气球

压力气球A.从不B.不经常C.有时D.经常E.总是1．你是否经常感到自己能力不够强，以至于无法完成某些学习任务？2．你是否经常不清楚自己的学习范围和要求？3．你是否经常不知道有哪些适合于你的提高学习成绩的机会？4．你是否经常觉得自己的学习量过大，在一个学习日中不可能完成？5．你是否经常觉得自己无法满足家长和老师对你提出的学习上的各种要求？6．你是否经常觉得自己学习上不完全称职？7．你是否经常知道老师和家长对你的看法是怎样的，以及他们怎样评价你的表现？对下列各题作出回答

压力气球8．你是否经常担心做出某些决定会影响一些你认识的人的生活？9．你是否经常感觉得不到完成某些学习任务所需的帮助？10．你是否经常感觉自己被同学们喜欢和接受？11．你是否经常觉得自己没有能力对老师、家长所做的涉及到你的决定和行动施加影响？12．你是否经常知道和你一起学习的同学对你有什么样的期望？13．你是否经常认为你所承担的学习任务太多会妨碍它们圆满完成？14．你是否经常觉得学习中不