自由泳打腿技术 说课教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

自由泳打腿技术说课教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

自由泳打腿技术说课教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课程基本信息

1.课程名称：自由泳打腿技术

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：2023年10月25日星期三2课时

4.教学时数：2课时

核心素养目标

1.培养学生良好的运动技能，提高自由泳打腿技术的规范性和效率。

2.增强学生的运动兴趣和参与意识，激发学生对游泳运动的热爱。

3.培养学生团队合作精神，通过集体练习和比赛，促进学生之间的交流与合作。

4.培养学生坚韧不拔的意志品质，面对挑战和困难时，能够保持积极的心态。

5.培养学生科学锻炼观念，了解运动对身体和心理健康的益处。

教学难点与重点

1.教学重点：

-自由泳打腿的正确姿势：包括腿部伸直、脚掌并拢、脚尖朝前等基本要求。

-打腿的节奏与频率：掌握合适的打腿节奏和频率，确保游泳时的推进力。

-打腿与呼吸的配合：学会在打腿的同时进行呼吸，保持呼吸的均匀和节奏。

2.教学难点：

-打腿时身体的平衡：学生在打腿过程中往往难以保持身体平衡，容易失去前进的动力。

-打腿时腿部的力量分配：学生需要掌握腿部力量的正确分配，避免只依赖大腿或小腿。

-打腿与手臂动作的协调：学生在打腿时往往忽略了手臂的配合，导致动作不协调。

-持续练习的耐力：自由泳打腿技术需要长时间的练习才能熟练掌握，学生可能因为耐力不足而放弃。

举例说明：

-在教授打腿姿势时，教师可以通过示范和分解动作来帮助学生理解，如先展示脚掌并拢的姿势，再逐步过渡到腿部伸直。

-在讲解打腿节奏时，教师可以让学生跟随节拍器练习，帮助他们找到合适的频率。

-对于平衡的难点，教师可以通过设置障碍物让学生练习在打腿时保持身体平衡。

-力量分配的难点，可以通过分组练习，让学生在教师的指导下感受和调整大腿和小腿的力量。

-为了解决耐力问题，教师可以设计周期性的练习，让学生在保持一定时间后进行短暂的休息，逐步提高耐力。

教学资源

-软硬件资源：游泳池、游泳圈、救生衣、计时器、秒表、音响设备

-课程平台：多媒体教学投影仪、电脑、音响系统

-信息化资源：游泳教学视频、自由泳打腿技术动作图解、在线游泳教学平台

-教学手段：示范教学、分解动作教学、集体练习、个别辅导

教学过程

1.导入新课

-教师站在游泳池边，微笑面对全体学生，用亲切的语气说：“同学们，大家好！今天我们来学习的是游泳中的自由泳打腿技术。自由泳是游泳运动中最为普及的项目之一，而打腿技术是自由泳中不可或缺的部分。通过今天的课程，我们将一起探索如何正确地打腿，以提高我们的游泳速度和效率。”

2.理论讲解

-教师在游泳池边，使用多媒体教学投影仪展示自由泳打腿的分解动作图解，边讲解边指图：“首先，我们要保证脚掌并拢，腿部伸直，脚尖朝前。接下来，我们要学会控制打腿的节奏和频率，一般每分钟60-80次为宜。最后，打腿时要注意与呼吸的配合，吸气时身体平移，呼气时身体恢复。”

3.示范教学

-教师站在游泳池中，穿着救生衣，做完整的自由泳打腿动作示范：“请大家看，我在打腿时脚掌并拢，腿部伸直，打腿的节奏和频率均匀。在吸气时，我保持身体平移，呼气时身体恢复。大家要注意观察我的动作，特别是打腿的姿势和呼吸的配合。”

4.学生练习

-学生分成若干小组，每组选一名学生担任组长，负责组织本组练习。

-教师逐一指导每个小组，对打腿姿势、节奏和呼吸配合等方面进行纠正。

-练习过程中，教师注意观察学生动作，及时发现并指出问题。

5.分组练习

-学生按照教师的要求，分组进行打腿练习，组长负责监督和记录。

-教师对每组练习情况进行点评，表扬做得好的学生，对存在的问题进行个别指导。

6.集体比赛

-学生分为两组，进行自由泳打腿速度比赛，以激发学生的学习兴趣。

-教师在比赛过程中，强调打腿姿势、节奏和呼吸配合的重要性。

7.总结与反馈

-教师对今天的教学内容进行总结：“今天我们学习了自由泳打腿技术，希望大家通过今天的练习，能够掌握正确的打腿姿势和节奏，提高游泳速度和效率。接下来，请各组组长分享本组练习心得，其他同学也可以提出自己的疑问。”

8.布置作业

-教师说：“今天的作业是：回家后，请同学们坚持练习自由泳打腿技术，争取在下节课之前，每个人都能熟练掌握。明天我们还会进行分组练习和比赛，看看哪个小组的表现更出色！”

9.课后辅导

-教师在课后，对有需要的学生进行个别辅导，帮助他们解决在练习过程中遇到的问题。

10.教学评价