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唐山市普通高校大学生“每天锻炼一小时”的实施困境与突破路径研究

一、引言

1.1研究背景

在当今社会，大学生作为国家未来发展的重要力量，其健康状况备受关注。随着生活水平的提高和科技的飞速发展，大学生的生活方式发生了显著变化，然而这些变化也带来了一系列健康问题。长时间久坐学习、沉迷电子设备、缺乏规律作息和运动等不良生活习惯，使得大学生的身体素质呈现下滑趋势，肥胖、近视、心血管疾病等健康问题日益凸显。与此同时，心理健康问题也不容忽视，学业压力、人际关系、未来规划等多方面的挑战，导致大学生容易出现焦虑、抑郁、自卑等心理问题。这些身心健康问题不仅影响大学生的学习和生活质量，也对他们的未来发展造成了潜