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中小学生的压力管理与心理健康论文

摘要：本文旨在探讨中小学生的压力管理与心理健康问题，分析当前中小学生面临的心理压力及其应对策略，以期为提高中小学生的心理健康水平提供有效指导。本文从压力管理与心理健康的关系、我国中小学生心理健康现状及其原因等方面进行论述，提出针对性的压力管理策略。

关键词：中小学生，压力管理，心理健康，心理压力

一、引言

（一）压力管理与心理健康的关系

1.压力管理的概念与重要性

压力管理是指个体在面对压力时，通过调整认知、情绪和行为，以减轻压力负面影响、提高生活质量的过程。在现代社会，压力已成为影响人们身心健康的重要因素。对于中小学生而言，他们面临着学业、家庭、人际关系等

一线教师，参与编写各种教辅资料

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