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学会与焦虑共处（教学设计）2023-2024学年初三下学期教育主题班会

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

学会与焦虑共处（教学设计）2023-2024学年初三下学期教育主题班会

教学内容

教材章节：心理健康教育——《学会与焦虑共处》

内容：本节课主要围绕焦虑情绪的识别、应对策略和心理健康维护展开，旨在帮助学生了解焦虑情绪的成因，掌握有效的调节方法，提高心理素质，促进身心健康发展。具体内容包括：焦虑情绪的定义、常见焦虑症状、焦虑情绪的应对策略、心理健康维护等。

核心素养目标

培养学生具备以下核心素养：1.情绪管理能力，学会识别和调节焦虑情绪；2.心理适应能力，提高面对压力和挑战的心理承受力；3.自我认知能力，正确认识自己的情绪和心理状态；4.社会交往能力，学会与他人沟通，寻求支持与帮助；5.健康生活能力，培养健康的生活习惯和心理调适方法。

教学难点与重点

1.教学重点，①

①理解焦虑情绪的本质和特点，使学生能够正确识别自身的焦虑情绪；

②掌握缓解焦虑的有效方法，包括放松技巧、情绪调适策略等，提高学生应对焦虑的能力。

2.教学难点，①

①将理论知识和实际生活情境相结合，帮助学生将所学应对焦虑的方法应用到具体情境中；

②引导学生进行自我反思，帮助他们认识到焦虑情绪对日常生活的影响，并激发学生主动调整情绪的意识；

②针对不同学生的个体差异，指导学生选择适合自己的焦虑管理策略，实现个性化学习。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材《心理健康教育》教材，包含《学会与焦虑共处》相关章节。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表和视频，如焦虑情绪的动画演示、放松技巧的指导视频等。

3.教学工具：准备计时器、舒缓音乐的CD或播放设备，用于练习放松技巧。

4.教室布置：布置教室环境，包括安静的学习区域、分组讨论区，以及用于展示多媒体资源的屏幕和音响设备。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。例如，要求学生阅读关于焦虑情绪的定义和常见症状的资料。

设计预习问题：围绕“焦虑情绪的识别与应对”课题，设计问题如“你曾经遇到过焦虑情绪吗？它是如何影响你的生活的？”引导学生自主思考。

监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。例如，通过查看学生提交的预习笔记或讨论区的互动情况。

学生活动：

自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解焦虑情绪的定义和常见症状。

思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过引导学生自主阅读和思考，培养自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台和微信群实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解焦虑情绪的相关知识，为课堂学习做好准备。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过播放焦虑情绪相关的真实案例视频，引出“学会与焦虑共处”课题，激发学生的学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解焦虑情绪的类型、成因和应对策略，结合实例帮助学生理解。例如，讲解深呼吸、正面思考等缓解焦虑的方法。

组织课堂活动：设计小组讨论，让学生分享自己的焦虑经历和应对方法，提高学生的参与度和互动性。

学生活动：

听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

参与课堂活动：积极参与小组讨论，分享自己的经验，学习他人的方法。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解焦虑情绪的相关知识。

实践活动法：通过小组讨论等活动，让学生在实践中学习应对焦虑的方法。

作用与目的：

帮助学生深入理解焦虑情绪的成因和应对策略，掌握实际操作技能。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置课后练习，如记录一周内的焦虑情绪并分析原因，以及尝试应用课堂上学习的缓解方法。

提供拓展资源：推荐相关的心理健康书籍或网站，供学生进一步学习。

学生活动：

完成作业：认真完成课后练习，巩固所学知识。

拓展学习：利用老师推荐的资源，进行更深入的学习。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

巩固学生在课堂上学到的知识点和技能，通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议。

学生学习效果

学生学习效果

在本节课“学会与焦虑共处”的学习过程中，学生取得了以下显著的效果：

1.知识掌握

（1）学生对焦虑情绪的定义、类型、成因有了清晰的认识。通过学习，学生了解到焦虑是一种