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七年级人教版政治上册教案

教案不能一模一样，要发挥每一个老师的机智才智和缔造力，所以老师的教案要结合本地区的特点，因材施教。下面我给大家带来关于七年级人教版政治上册教案，盼望会对大家的工作与学习有所帮助。

七年级人教版政治上册教案1

心中有火山

教学目标：相识怒火的危害，制怒的有效方法，相识生气的力气

教学重点：合理宣泄怒火

教学难点：生气的力气

教学方法：探讨式，列举法

教学过程：

导入新课

一、怒火熊熊勿伤人

在现实生活中,我们不行能时时顺心,事事得偿所愿,当自己的愿望一再受挫,惊惶状态渐渐积累,就会产生生气的这种定有敌意的心情。

人在发脾气的时候自控实力往往肢降低，做出自己平常优等

不出的事，还会出现“越想越气”的现象，导致长时候的心情烦躁，愤愤不平，钻牛角尖，因此，随意发火很简洁破坏人际关系，并给人留下了缺乏修养的印象，对自己的安康也是有害无利。

怒火须要发泄，下面的人物发泄生气的方式可取吗?为什么?

上星期，我的作业错了好几道题，我妈反我狠狠地说了一顿，气死我了，我就大吵大闹，还不愿吃饭，我妈一起先还不理我，但到晚上8点钟就慌了神了一个劲地说好话哄我。嘿，这下我才平衡。

我告知他的隐私他干嘛又告知别人?还好挚友呢?我恨死他了，今日学校检查卫生，昨天放学后我在他抽屉里放了不少垃圾，这下他可要倒霉了，真痛快!

二、发泄怒火应当留意事项

第一、不要损害自己，有的同学有事宠爱闷在心里，有的简洁做出一此过激举动，这些都是损害身体和对自己不负责任的行为。

其次、不要损害别人。随意冲别人发脾气，侵扰别人的利益，从而让自己获得心理平衡，不是敬重他人，极其自私的表现。

第三、借破坏公共财物，扰乱社会秩序等手段，来发泄生气更是不行取的，这不仅对解决问题无益，还可能触犯法律，千万不能尝试。

心灵之洞

有一个坏脾气的人，时时无援无故地怒火中烧。他的同事、邻居、孩子所在的幼儿园老师都受到过他的无理责骂。

这个人内心里也很想限制住自己的脾气，为此他找到了心理学家询问。心理学家开导了他一番，临走时送给他一块刻有方格子的木版，要他发一次脾气就往木格子内钉一颗钉子。

第一天，他就钉了7颗钉子。其次天也是如此。在以后的几个星期里，他渐渐地学会了限制自己的心情，每天钉进木格的钉子数目也越来越少。直到一天，木格子钉满了，他又去找心理学家询问。心理学家告知他：从今时此刻起，你每限制住自己一次坏脾气，就拔掉一颗钉子。

日子一每天过去，钉子越来越少。直到有一天，钉子全部拔完了。他带着木版和钉子又找了心理学家。心理学家说：“你做的很好。但是你看到这木板上留下的洞——这块木板已恒久不行能和从前一样了。每当你发怒责骂别人的损害就像这些词一样。这是心灵之洞。”

着个人翻然醒悟。

最近这段时间里，你“钉”了几颗“钉子”?都是为了什么样事?后来事情的开展如何?

这些“钉子”给别人造成了那些“心灵之洞”?

此时此刻回想起来，哪些脾气是你不该发、不必发的/你可以用哪些更好的方式解决问题?

你还有哪些调整愤心情的方法?和大家沟通沟通。

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四、有很多种方法可以帮助我们消解消极的心情。

一、喊叫法。在空旷无人处尽情叫喊，或大声唱歌，可以排解心中的郁闷和不平。

二、运动法。跑步，跳绳，打球，做家务;当你满头大汗时，坏心情也会随着汗水流走。

三、倾诉法。向要好的挚友诉说，在日记里吐吐苦水，或写一封娓娓好听的来信，不仅能够消解踊跃心情，还可以帮助我们梳理思路，分析问题。

五、生气的力气：

1、珍惜生气

2、生气的作用

小结：略

作业：见练习册

板书设计：

七年级人教版政治上册教案2

走出心情的低谷

一、就是快乐不起来

我们有时会有这样的感觉：整个人懒洋洋的，做什么事都无精打采，心情总是很低落，看什么都不顺心，很简洁生气或哭鼻子。这个时候，我们可能是陷入了心情的低谷。假如迟迟不能自拔，可是一件糟糕的事情，对自己的学习、生活和安康都是不利的。

朱亭做阑尾炎手术，1个月没有上学。再次回到学校以后，她发觉自己的学习落下了一大截。朱婷很努力，想找回以前学习上那种游刃有余的感觉，可成果仍不志向。父母和老师没有指责她，只是让她好好用功。可朱婷心里很难过，心情特别低落。她想：是不是我生病之后变苯了呢?为什么学习变的这么吃力?老师和爸爸妈妈是不是对我很悲观?否那么