6.学会管理和控制自己 教学设计-2024-2025学年科学五年级上册教科版.docx

6.学会管理和控制自己教学设计-2024-2025学年科学五年级上册教科版

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教学内容分析

嘿，亲爱的同学们，今天我们要一起探索一个超级有趣的话题——学会管理和控制自己！这可是我们五年级上册科学课本《教科版》中的一大亮点哦。我们会从情绪管理、时间管理和自我激励三个方面来展开，帮助大家成为更优秀的小主人！??

首先，我们得聊聊情绪管理。你知道吗，情绪就像小船，有时候会飘得很高，有时候又会跌入低谷。我们要学会如何驾驭这艘小船，让它平稳地行驶在生活的海洋上。接下来，时间管理可是个技术活儿，我们要学会合理安排时间，让每一分每一秒都发挥出最大的价值。最后，自我激励可是我们成长的动力源泉，我们要学会如何激发自己的潜能，勇往直前！??

这些内容可都是我们生活中不可或缺的技能，相信通过这节课的学习，你们一定能收获满满！让我们一起开启这段奇妙的探索之旅吧！????

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的核心素养，主要包括以下几个方面：首先，通过情绪管理的学习，提升学生的自我认知和情绪调节能力，培养他们的心理韧性；其次，通过时间管理的学习，增强学生的规划能力和执行力，培养他们的时间意识；最后，通过自我激励的学习，激发学生的内在动力，培养他们的自我效能感和终身学习的态度。这些核心素养的培养将有助于学生形成积极的人生态度和良好的学习习惯。

重点难点及解决办法

重点：

1.情绪管理的识别和表达：重点在于帮助学生理解不同情绪的类型和特征，以及如何准确地识别和表达自己的情绪。

2.时间管理的方法：重点在于教授学生有效的时间管理技巧，如制定计划、优先级排序和合理分配时间。

难点：

1.情绪的自我调节：由于情绪的复杂性和个体差异，学生可能难以掌握自我调节的方法。

2.时间管理中的自律：学生可能缺乏自律性，难以坚持执行时间管理计划。

解决办法：

1.情绪管理：通过角色扮演、情绪日记和小组讨论等方式，让学生在实践中学习情绪的识别和表达。

2.时间管理：结合实际生活情境，设计具体的时间管理任务，鼓励学生尝试并反思，同时提供持续性的指导和反馈，帮助他们建立自律的习惯。

教学资源

-软硬件资源：互动白板、投影仪、笔记本电脑

-课程平台：学校内部教学平台，用于发布课程资料和在线讨论

-信息化资源：情绪管理相关的教育视频、时间管理技巧的动画教程

-教学手段：卡片游戏、时间管理沙漏、情绪表情卡片

-实物教具：情绪面具、计时器、日历本、任务清单表

教学过程

一、导入新课

（1）同学们，早上好！今天我们要一起探索一个非常重要的话题——学会管理和控制自己。你们有没有想过，为什么有些人总是能很好地管理自己的情绪和时间，而有些人却经常感到压力山大呢？让我们一起揭开这个秘密吧！

（2）首先，请同学们闭上眼睛，深呼吸，放松一下。想象一下，你是一个船长，正在驾驶一艘大船。这艘船代表你的生活，而你的情绪就像船上的风，有时候会把它吹得顺风顺水，有时候又会把它吹得颠簸起伏。今天，我们就来学习如何驾驭这股风，让我们的船始终保持在正确的航道上。

二、新课讲授

1.情绪管理

（1）同学们，情绪就像五彩斑斓的彩虹，有快乐、悲伤、愤怒、害怕等各种颜色。那么，我们该如何识别和表达自己的情绪呢？

（2）首先，让我们来了解一下情绪的类型。我这里有一些情绪卡片，请同学们挑选出自己最近经历过的情绪，并贴在黑板上。然后，我们一起来讨论这些情绪的特点和表现。

（3）接下来，我们学习一些情绪管理的技巧。比如，当感到愤怒时，可以尝试深呼吸、数到十，或者找一个安静的地方冷静一下。当感到悲伤时，可以找一个信任的朋友倾诉，或者写一封信给自己。

2.时间管理

（1）同学们，时间就像一条不断流淌的河流，一去不复返。那么，我们该如何管理好自己的时间呢？

（2）首先，让我们来了解一下时间管理的重要性。请大家拿出一张纸和一支笔，写下自己最近一周的日程安排，然后我们来分析一下其中的时间管理情况。

（3）接下来，我给大家介绍一些时间管理的方法。比如，制定计划、优先级排序、合理分配时间等。我们可以通过一些实际案例，让学生学会如何运用这些方法。

3.自我激励

（1）同学们，自我激励是我们成长的动力源泉。那么，我们该如何激发自己的潜能呢？

（2）首先，让我们来了解一下自我激励的重要性。请大家回忆一下，自己曾经取得过哪些成就，以及当时是如何激励自己的。

（3）接下来，我给大家介绍一些自我激励的方法。比如，设定目标、制定计划、积极思考等。我们可以通过一些小组讨论和案例分析，让学生学会如何运用这些方法。

三、课堂活动

1.角色扮演：请同学们分组，分别扮演情绪管理、时间管理和自我激励的场景，通过表演来加深对这三个方面的理解。

2.小组讨论：请同学们围绕以下问题展开讨论：