第三课情绪ABC教学设计+　教学设计　2023- -2024学年南大版初中心理八年级全- 册.docxVIP

第三课情绪ABC教学设计+教学设计2023--2024学年南大版初中心理八年级全-册

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教学内容

教材：南大版初中心理八年级全册

内容：本节课主要围绕情绪ABC理论展开，包括情绪的定义、情绪的分类、情绪的影响以及如何调节情绪。通过案例分析，引导学生认识情绪对生活的影响，学习运用ABC理论分析和调节自己的情绪，提高心理素质。

核心素养目标

培养学生对情绪现象的观察和理解能力，提升情绪管理能力，学会运用心理学知识分析和解决自身情绪问题。增强学生的自我认识，促进情感态度与价值观的发展，形成积极健康的心理状态。

重点难点及解决办法

重点：

1.情绪ABC理论的核心概念：理解A（事件）、B（信念）和C（情绪和行为后果）之间的关系。

2.情绪分类及其对个体生活的影响：识别不同类型的情绪及其在不同情境下的表现。

难点：

1.学生对情绪ABC理论的理解和应用：学生可能难以将理论应用于实际情境中。

2.情绪调节策略的实践：学生可能不知道如何有效地调节和管理自己的情绪。

解决办法：

1.通过案例分析，让学生直观地理解ABC理论，并引导他们进行角色扮演，加深对理论的理解。

2.结合生活实例，让学生反思自身情绪，探讨如何将理论转化为实际的情绪调节策略。

3.采用小组讨论和互动游戏，帮助学生实践情绪调节技巧，如深呼吸、放松训练等。

4.设计课后作业，要求学生记录自己的情绪变化，并尝试应用所学理论进行自我调节，以巩固学习成果。

教学资源

1.软硬件资源：多媒体教学设备（投影仪、电脑）、心理测试软件、情绪调节训练工具。

2.课程平台：南大版初中心理课程教学平台，用于学生在线学习和资源分享。

3.信息化资源：情绪管理相关的视频资料、心理测试问卷、在线心理辅导资源。

4.教学手段：案例讨论、角色扮演、小组合作学习、情绪调节实践活动。

教学过程

一、导入新课

（教师）：同学们，今天我们要一起探索一个与我们每个人息息相关的话题——情绪。情绪就像我们的影子，时刻伴随着我们。那么，你们对情绪有什么样的认识呢？请大家在小组内讨论一下，分享一下你们的看法。

（学生）：（分组讨论，分享观点）

二、新课讲授

1.情绪的定义

（教师）：首先，我们来了解一下情绪的定义。情绪是一种复杂的心理现象，它是我们对生活中各种刺激所产生的一种心理和生理反应。请同学们思考一下，你们在生活中都遇到过哪些情绪？

（学生）：（举例说明）

（教师）：很好，情绪可以分为喜、怒、哀、惧等基本类型。接下来，我们将进一步探讨情绪的分类。

2.情绪的分类

（教师）：情绪可以分为积极情绪和消极情绪。积极情绪如喜悦、愉快、满足等，能给人带来正面的影响；消极情绪如愤怒、悲伤、焦虑等，可能会对我们的身心健康产生不利影响。那么，你们认为情绪对我们的生活有哪些影响呢？

（学生）：（举例说明）

（教师）：情绪对我们的生活有着重要的影响。接下来，我们将学习如何运用ABC理论来分析和调节情绪。

3.情绪ABC理论

（教师）：情绪ABC理论是由美国心理学家艾利斯提出的。它认为，事件（A）本身不会导致情绪和行为后果（C），而是我们对事件的信念（B）导致了情绪和行为后果。接下来，我们通过一个案例来了解一下ABC理论。

（案例）：小明因为考试成绩不理想而感到非常沮丧，他认为自己没有能力提高成绩。

（教师）：在这个案例中，小明对考试成绩的信念导致了他的情绪和行为后果。那么，我们应该如何运用ABC理论来调节情绪呢？

（学生）：（讨论并分享观点）

（教师）：首先，我们要识别出事件（A），然后分析我们的信念（B），最后找到新的信念（B）来替代原来的信念，从而调节情绪。

4.情绪调节策略

（教师）：了解了情绪ABC理论后，我们再来看看如何调节情绪。以下是一些常用的情绪调节策略：

（1）深呼吸：通过深呼吸来放松身心，缓解情绪。

（2）运动：适当的运动可以帮助释放压力，改善情绪。

（3）倾诉：与朋友或家人分享自己的感受，寻求支持和帮助。

（4）转移注意力：将注意力转移到其他事物上，避免沉浸在负面情绪中。

（学生）：（学习并尝试应用情绪调节策略）

三、课堂练习

1.情绪测试

（教师）：为了更好地了解自己的情绪，请大家完成一份情绪测试问卷。

（学生）：（填写问卷）

2.情绪调节实践

（教师）：接下来，我们将进行一个情绪调节实践活动。请同学们分组，根据自己刚刚学到的情绪调节策略，设计一个能够帮助自己调节情绪的活动。

（学生）：（分组讨论，设计活动）

四、课堂小结

（教师）：今天我们学习了情绪的定义、分类、ABC理论以及情绪调节策略。希望大家能够将这些知识应用到实际生活中，学会调节自己的情绪，保持心理健康。

（学生）：（总结学习内容，分享心得）

五、课后作业

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