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职业教育空中乘务专业国家教学资源库古典舞形体训练指南主讲人：闫琳
职业教育空中乘务专业教学资源库同学们，在进行古典舞训练前，我们先来学习一下古典舞的基本手型、手位和脚位
职业教育空中乘务专业教学资源库一、基本手型1.掌形：掌形中，女生常用兰花掌：动作为大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。指形为兰花指，大拇指与中指松弛地相搭连，形成O状，同时，食指伸出上翘，其余两指松弛地与中指并拢，形成秀丽的指形，是为兰花指。男生常用虎口掌，虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态。
职业教育空中乘务专业教学资源库2.指形：剑指，食指与中指并拢且挺直，力贯指根、指尖，并以折腕之力使指上翘，其余三指，以拇指与无名指虚搭紧挨为形，是为剑指。
职业教育空中乘务专业教学资源库3.拳形：女生常用半握拳：拇指与食指相搭贴，食指与其余三指依次相握，形成拳形；男生常用实心拳，自食指起的四指合拢握紧，大拇指贴在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。
职业教育空中乘务专业教学资源库二、手位1、山膀：(女)以兰花掌形将手臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，开度与胸平，小臂微向前屈，臂成弧形，掌心向旁，指尖微向上；男性，以虎口掌形将双臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，虎口对前斜下方。
职业教育空中乘务专业教学资源库2、托掌，男、女各以虎口掌和兰花掌之形，将手臂向上撑直成圆弧形置于额头前上方，掌心向斜前方，食指对眉梢。是为托掌。注意手腕向上推，不要折腕
职业教育空中乘务专业教学资源库3、按掌：以女兰花掌、男虎口掌之形，将手臂放置于胸腹之间的位置，相距一掌余，成圆弧形、沉肘，是为按掌。
职业教育空中乘务专业教学资源库4、提襟：男、女以各自的拳形，手臂成圆弧形，置于身体的侧斜前方，其位置大体与身体的胯部持平，小臂下垂，握拳，扣腕，虎口对胯骨，距胯一掌余，是为提襟。
职业教育空中乘务专业教学资源库三、由上述手位演变出的常用动作有：顺风旗山膀按掌托按掌
职业教育空中乘务专业教学资源库四、步位正步小八字步大八字步丁字步虚丁步
职业教育空中乘务专业教学资源库踏步弓步
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