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肩背痛的防治措施;治疗本病的关键是区别急性或慢性肩背疼痛。急性疼痛患者，经给予药物治疗，可缓解疼痛、晨僵及改善关节活动度（活动范围）。常用非甾体抗炎药，如双氯芬酸,50～150mg/d；美洛昔康7.5～15mg/d；塞来昔布200～400mg/d或吲哚美辛100mg/d等。以上药物应避免同时服用2种以上，以免引起并发症。糖皮质激素类药物，尽量避免全身应用。对顽固性疼痛和局限性疼痛且压痛明显者，用曲安奈德注射液行痛点封闭，有迅速减轻疼痛，抑制炎症反应作用。
;慢性疼痛患者的治疗，主要以保守治疗为主，不严重的疼痛患者可采用物理疗法，包括电刺激、超短波、脉冲磁疗、中频脉冲、热疗、光疗、水疗、磁疗、牵引、按摩及中药导入等。
推拿按摩治疗，方法比较简单，在医生指导下，人人都可以学会和掌握一些简单的手法，在家中进行按摩解除痛苦。
;按法（掌指法）：用拇指指腹或掌根部着力于体表某一部位或穴位，垂直向下用力，力量大小根据病人的体质和年龄而定，力量由轻到重，达到所需压力时停留片刻（数秒）。
肘压法：屈肘，用尺骨鹰嘴按压，适用于肌肉丰厚部位，如背腰臀部。
;拍法：手指微屈，用掌指尺侧平稳有节奏的拍打体表。连续拍打3～5次，皮肤表面微红为原则。
摩法：用指腹或全手掌，按顺时针方向环形挤压体表，按压动作缓慢柔和，用力均匀，以病人有轻快舒适感为度。
;推法：用拇指指腹或掌根部用力，均匀向前呈直线运动。
拿法：用拇指与其他四指用力拿取放松，可与提法并用，用指腹着力，一拿一松，由轻到重，病人有酸胀，舒服感为佳。
擦法：用掌根或小鱼际部往返轻快推擦皮肤。
;注意事项：推拿按摩的程序、时间、强度根据病人的身体素质而定，随时调整。按摩的时间5～15min，每日1～2次，10～15d为一疗程。推拿按摩手法持久有力，均匀柔和。根据病人的体质差异而增减。按摩幅度由轻到重，由慢到快，循序渐进，注意病人表情和治疗反应，防止意外。推拿按摩后注意休息20～30分钟，防止风寒刺激，避免再度损伤。
;谢谢观看
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