短视频与社交媒体对新时代大学生心理健康的影响及其应对策略研究.pdf

科研课题科学咨询第23期(总第845期)

短视频与社交媒体对新时代大学生

心理健康的影响及其应对策略研究

张莉

（武昌工学院，湖北武汉430065）

摘要：在当今数字化时代，短视频和社交媒体已深深融入大学生的日常生活中，成为他们获取信息、进行

娱乐和社交交流的主要渠道。然而，这些新兴媒介对大学生的心理健康产生了多方面且复杂的影响。本研究旨在

通过深入探讨短视频和社交媒体对新时代大学生心理健康的具体影响机制，包括短视频和社交媒体的普及现

状、对大学生心理健康产生的正面及负面影响，进而提出切实可行的应对策略和建议，以保障和促进大学生的心

理健康发展。

关键词：短视频；社交媒体；大学生；心理健康

[6]

随着互联网技术的持续进步，新媒体已逐渐成为示，截至2024年6月，我国网民规模近11亿人（10.9967

[1]

大学生日常生活和学习中不可或缺的重要组成部分。亿人），较2023年12月增长742万人，互联网普及率达

大学生在使用新媒体的过程中所形成的行为和习惯，78.0%，短视频用户占网民整体的95.5%。社交平台是一

对他们的学习、社交、心理健康等多个方面都产生了显种在线平台，用于让人们交流、分享信息、建立联系和互

[2]

著的影响。这些新兴媒介的广泛普及，不仅彻底改变动。它们已经成为现代社交生活中不可或缺的一部分，

了人们获取信息、进行社交的方式，而且对大学生的心并在全球范围内迅速发展。2023年，中国最受欢迎的社

[3]

理健康状况产生了深远的影响。短视频和社交媒体作交媒体平台是微信（Weixin），其次是抖音（Douyin）和

为信息传播和社交互动的关键平台，已牢牢占据大学腾讯QQ。抖音作为一个热门的短视频创作工具，受到了

[4]

生生活的重要位置。然而，尽管它们为大学生提供了广泛的欢迎。它允许用户创建通常配以音乐的短视频。

诸多便利和娱乐，但同时也可能带来一系列负面影响。微信（WeChat）是中国最流行的即时通信应用，是一款

例如，网络短视频的内容往往呈现同质化、碎片化的特社交媒体和移动支付应用。此外，还有QQ、新浪微博、

点，且容易引发用户的习惯性偏好。大学阶段作为价值小红书和快手等也是我国流行的社交媒体平台。

观培养的关键时期，过度沉迷于网络短视频容易导致二、心理健康的基本概念和对大学生的影响

“信息茧房”效应，进而对大学生的价值观形成和日常心理健康是指一个人在情感、心理和社交层面的

[5]

生活方式产生诸多不良影响。因此，深入探讨这些媒整体福祉状态。它关乎个体如何应对日常生活的压力，

体对大学生心理健康的具体影响，对于全面了解其利如何高效工作，以及如何为社区作出贡献。良好的心理

弊并提出相应的应对策略具有至关重要的意义。本研健康并不意味着没有心理疾病，而是一种全面的积极

究将全面剖析短视频和社交媒体对大学生心理健康的状态，涵盖了情绪的稳定、心理的韧性、思维的清晰、

影响机制，以期为心理健康教育和干预提供科学的理人际关系的和谐，以及对生活的满意度和乐观态度。

论依据，提高大学生对短视频和社交媒体潜在影响的心理健康作为个体整体健康的重要组成部分，对个人

认知，帮助他们养成更健康的使用习惯，从而在充分享的认知功能、行为表现及情感体验均产生着深远的影

受新媒体带来的便利和乐趣的同时，有效维护和促进响。维持良好的心理健康状态有助于个体更好地适应

自身的心理健康。生活中的各种挑战，充分发挥个人潜能，有效应对日常

一、短视频和社交媒体的普及现状生