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弹力带抗阻训练对河北省优秀青少年男子羽毛球运动员专项速度影响的实验研究.pdf

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    摘要

    羽毛球运动作为一项速度与灵活性较高的隔网对抗类项目，不仅要求运动员具备

    全面的技术能力和丰富的战术意识，还要有良好的身体素质，其中就包括专项速度。

    目前，羽毛球比赛的对抗强度不断增加，对运动员专项速度素质的要求愈发提高。弹

    力带训练已经在各级羽毛球训练队中得到了广泛运用，且多用于专项速度及相关力量

    素质的训练。但通过查阅文献发现，尚未有人对弹力带抗阻训练对羽毛球运动员专项

    速度训练的效果展开过细致研究，对相关的训练方案、手段的设计与实施还较为欠

    缺。基于此，对弹力带在羽毛球专项速度训练中的应用

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