大学生心理健康教育：人际沟通、从心开始——大学生的人际交往PPT教学课件.pptxVIP

第九章;;;;;活动流程：

（1）把全体学生分为两组，排成两列。

（2）各组第1个人喊“熊来了”，然后第2个人问“是吗？”，第1个人再对第2个人说“熊来了”，此时第2个人再告诉第3个人“熊来了”，第3个人再反问第2个人“是吗？”，而第2个人也反问第1个人“是吗？”……就这样传下去。

（3）如此每个人最初听到“熊来了”时要回向前头反问“是吗？”，第二次听到“熊来了”时才传给别人。

（4）每组最后的人听到前一个人第2次的“熊来了”时，全组队员齐声说“不得了了！快逃！”然后全组人一起欢呼，最先欢呼的那一组便得胜。; 活动目的：

（1）体验尊贵与卑微之感受。

（2）学习在人际关系中看重自己、尊重他人。

活动时间：20分钟。

活动道具：录音机、扑克牌。;活动流程：

（1）“宴会”开始时，播放轻音乐，给每一个人发放一张扑克牌，作为入场的凭证，成员拿到扑克牌后，放置于胸前显眼处，扑克牌的大小（K、Q、J…）代表自己身份的尊卑，请根据自己的身份，以语言、非语言的方式向周围的客人表示问候。

（2）音乐停止的时候，请成员依照身份的尊卑排成一行，全体再把扑克牌放在胸前，报出数字。

（3）处于尊贵或卑微的不同地位时，你的身心有何感受，联系生活中的人际交往，你有何感悟？;活动三取绰号;;案例分析一;情境二

最近张友友老是喜欢开我玩笑，说我唱歌很难听，虽然他是我的好朋友，但是我并不喜欢常常被笑，真郁闷。

同学A：张友友，你不觉得你开这种玩笑很无聊吗？要笑不会笑你自己啊！你自己也没好到哪里去！

同学B：张友友，当我听到你一直拿我唱歌的事来开玩笑时，我心里觉得很不舒服，在大家面前也很尴尬，希望你以后尽量不要再拿这件事来开玩笑了！;;案例分析三;;心理探索一人际交往与人际关系;（1）人际关系不是交际应酬、逢迎巴结或虚应故事。;;人际关系是人们在相互交往过程中形成的人与人之间的关系，它是人际交往的结果。如果说人际交往是一种行为，那么人际关系则是一种状态。人际交往奠定了一切人际关系的基础，同时，人际交往的质和量决定着人际关系的??度和水平。;;;;;交换理论认为人际关系实际上是报酬和代价的互换。报酬是接收讯息者所重视的结果，常见的报酬有好的感觉、声誉、经济收益和感情需求的满足。代价是接收讯息者不想蒙受的损失，包括时间、精力和焦虑。人们都期待高报酬低代价的互动，但最令人满意的代价与报酬因人而异，同一个人也因时而异。

投资报酬率决定了关系或互动的吸引力，但它并未指出关系或互动会维持多久。;;;;;心理探索三高职大学生人际交往中的心理障碍及调适;;;;三、自负心理及其调适;心理探索三高职大学生人际交往中的心理障碍及调适;1．正确地认识自己，进行批评和自我批评

要调适自负心理既要认识到自身的长处与优势，也要清醒地意识到自己有哪些缺点和不足，以及这些缺点和不足给自己的发展将会带来哪些阻力。;;;五、猜疑心理及其调适;猜疑会导致人际交往无法正常进行，因为猜疑者在人际交往中往往一味地以自己的方式对待别人，这样会伤害他人感情，破坏人际关系，同时也会使自己处于不良的心态之中。;闭锁心理是指青少年进入青春期后自觉或不自觉地封闭自己的心理活动，不轻易外露自己的内心世界和情感，甚至把自己与别人隔绝起来的心理现象。有闭锁心理的人不愿意向他人敞开心扉，没有与他人交往的内在愿望，也不相信有人能了解自己，很难与周围的人沟通或往来，从而出现人际交往障碍。

高职大学生产生闭锁心理的原因是多方面的，既有性格方面的原因，也有挫折经历、环境的影响，以及家庭与学校教育方式等方面的原因。;闭锁心理作为高职大学生心理发展过程中存在的一种心理现象，对高职大学生实现社会化有着消极的影响。因此，克服闭锁心理，对于高职大学生适应社会有着重要的意义。;心理探索三高职大学生人际交往中的心理障碍及调适;有闭锁心理的人还应多参加一些集体活动，在良好的交往活动中，感受人际温暖，体验人际情谊，产生与他人成为朋友的愿望，从而逐步建立起健康和谐的人际关系。;;一、大学寝室人际关系的主要矛盾;案例;一个寝室一般有2～6个，甚至更多的人在一起生活，宜有统一的作息时间。只有大家协调一致、共同遵守统一的作息时间，才能减少争执，消除摩擦，维持正常的生活秩序。寝室的全体成员应当尽量统一起居时间，减小作息差距。倘若实在有事，早起或者晚睡的成员也应尽量减少声响和灯光对室友们的影响。;（二）不搞“小团体”;;寝室的活动不单纯是娱乐休闲，更是室友之间联络感情的重要形式，大学生应该尽量积极参与配合。千万不要幼稚地把集体活动当作是纯粹的费财费力的无聊之举，表现出一副不屑为伍的样子。可以说集体活动的有无和多少，也从一个侧面反映了这个寝室的团结程