《新时代大学体育》第十二章 游泳运动.pptx

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游泳运动第十二章

第一节蛙泳第二节自由泳章节导航

章节目标学习目标掌握蛙泳的的动作结构、技术要点和练习方法。掌握自由泳的的动作结构、技术要点和练习方法。素养目标在游泳运动中，培养不怕困难、敢于挑战的品质。养成良好的游泳习惯，增强自身体质。

课前讨论同学们，大家有没有想过，游泳这项运动除了能让我们在炎炎夏日里享受清凉之外，对我们的身心健康还有哪些益处？比如，它如何帮助我们锻炼身体、调节情绪，甚至提升团队协作能力？

第一节蛙泳

蛙泳是基本的游泳姿势之一，因与青蛙的游泳动作相似而得名。蛙泳的优点练习者容易掌握呼吸节奏容易观察和判断游动方向每个动作周期结束后有短暂的滑行放松时间游动声音小

蛙泳技术请思考并论述蛙泳技