第12课《中华传统养生术》教案设计 -2024-2025学年冀教版（2024）初中体育与健康七年级全一册.docxVIP

《中华传统养生术》教案设计

学科

体育

年级册别

七年级下册

共1课时

教材

冀教版

授课类型

新授课

第1课时

教材分析

中华传统养生术是我国传统文化的瑰宝，冀教版七年级下册体育教材将其纳入教学内容，具有重要的意义。从知识层面来看，教材系统地介绍了多种传统养生术的基本理论和动作要领，如太极拳、八段锦等，让学生对传统养生术有初步的认识和了解。这些知识不仅丰富了体育教学的内容，还能让学生接触到博大精深的中华文化。从技能培养方面，通过学习传统养生术的动作，能够提高学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力。而且传统养生术注重身心合一，对于培养学生良好的心理素质和精神状态也有积极的作用。在教材的编排上，它遵循了七年级学生的认知规律和身体发展特点，由浅入深地引导学生学习，为后续的体育学习和健康生活奠定基础。同时，这部分内容也与教材中的其他体育项目相互补充，共同促进学生身体素质和体育素养的提升。

学情分析

七年级的学生正处于身心快速发展的时期，他们对新鲜事物充满了好奇心和探索欲。在体育学习方面，已经具备了一定的运动基础和技能，但对于中华传统养生术这样相对陌生的内容，可能既感到新奇又存在一些理解上的困难。从身体特点来看，七年级学生的身体协调性和柔韧性有了一定的发展，但在完成一些较为复杂的传统养生术动作时，可能还需要更多的练习和指导。他们的注意力集中时间有限，在教学过程中需要采用多样化的教学方法来吸引他们的注意力。从心理特点来讲，这个年龄段的学生自尊心较强，渴望得到老师和同学的认可。在学习过程中，可能会因为动作做不好而产生挫败感，需要老师及时给予鼓励和支持。此外，七年级学生开始有了自己的想法和主见，在教学中可以适当引导他们参与讨论和评价，提高他们的学习积极性和主动性。

课时教学目标

知识与技能目标

1.学生能够准确说出中华传统养生术的几种常见类型，如太极拳、八段锦、五禽戏等。

2.学生初步掌握八段锦前四个动作的基本要领，包括动作的姿势、呼吸方法等。

3.学生能够运用所学的传统养生术知识，简单分析动作对身体的锻炼效果。

过程与方法目标

1.通过观看视频、教师示范和小组练习，培养学生的观察能力、模仿能力和自主学习能力。

2.在小组合作学习中，提高学生的沟通能力和团队协作能力，学会相互帮助和评价。

3.引导学生在练习过程中不断总结经验，提高解决问题的能力。

情感态度与价值观目标

1.激发学生对中华传统养生术的兴趣和热爱，增强民族自豪感。

2.培养学生坚持锻炼、积极向上的生活态度和良好的意志品质。

3.让学生在学习过程中感受身心和谐统一的境界，促进心理健康发展。

教学重点、难点

教学重点

1.了解中华传统养生术的文化内涵和基本特点。

2.熟练掌握八段锦前四个动作的规范姿势和动作顺序。

3.体会传统养生术中呼吸与动作的配合方法。

4.培养学生对传统养生术的兴趣和自主锻炼意识。

教学难点

1.理解传统养生术所蕴含的哲学思想和文化精髓。

2.准确把握八段锦前四个动作的力度、节奏和协调性。

3.让学生在练习中真正做到身心合一，将呼吸与动作完美结合。

4.引导学生克服学习过程中的困难和挫折，保持积极的学习态度。

教学方法与准备

教学方法

1.讲授法：通过讲解中华传统养生术的历史、文化和基本理论知识，让学生对其有初步的认识和了解。

2.示范法：教师亲自示范八段锦的动作，让学生直观地看到动作的规范和要领。

3.练习法：安排学生进行分组练习和个人练习，巩固所学的动作技能。

4.小组合作学习法：组织学生进行小组合作学习，培养学生的团队协作能力和沟通能力。

5.多媒体教学法：运用视频、图片等多媒体资源，丰富教学内容，提高学生的学习兴趣。

教具准备

1.多媒体设备，用于播放中华传统养生术的相关视频和图片。

2.音响设备，播放适合练习传统养生术的音乐。

3.八段锦的动作示范挂图，方便学生对照学习。

4.体育场地，确保学生有足够的空间进行练习。

教学过程

教学环节?

教师活动

学生活动?

环节一：

导入新课

1.提前在教室的多媒体设备上播放一段精彩的太极拳表演视频，视频中展示太极拳刚柔并济、行云流水的动作，吸引学生的注意力。

2.视频播放结束后，教师走上讲台，向学生提问：“同学们，刚刚我们看到的是什么运动呀？大家对这种运动有多少了解呢？”引导学生积极发言，分享自己对太极拳或其他传统养生术的认识。

3.针对学生的回答，教师进行简要的点评和总结，然后引入本节课的主题——中华传统养生术，向学生说明学习传统养生术不仅能锻炼身体，还能传承和弘扬中华文化。

4.教师展示一些中华传统养生术的图片，如八段锦、五禽戏等，让学生对不同类型的传统养生术有更直观的感受。

1.学生认真观看太极拳表演视频，被视频中的精彩动作所吸引。

2.