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乳腺疾病健康宣传

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CONTENTS

01

疾病基础知识

02

乳腺癌早期信号

03

自我检查方法

04

科学预防策略

05

诊疗路径解析

06

社会支持资源

01

疾病基础知识

乳腺结构与生理功能

01

乳腺结构

乳腺由乳腺腺体、乳管、乳头和乳晕等组成，其中乳腺腺体是产生乳汁的主要组织。

02

生理功能

乳腺具有分泌乳汁的功能，同时乳管负责将乳汁输送到乳头，为哺乳做准备。

常见疾病分类与定义

乳腺炎

乳腺纤维瘤

乳腺增生

乳腺癌

乳腺炎是乳腺组织发炎的病症，常见于哺乳期妇女，主要由乳汁淤积和细菌入侵引起。

乳腺增生是指乳腺组织在月经周期中发生增生和复旧不全的病变，主要表现为乳房胀痛和肿块。

乳腺纤维瘤是一种乳腺良性肿瘤，常见于年轻女性，主要表现为乳房单发或多发肿块。

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，具有恶性程度高、易转移等特点，需及早发现和治疗。

高危人群特征分析

年龄因素

遗传因素

生活习惯

生育与哺乳

乳腺癌的发病风险随着年龄增长而增加，特别是45岁以上的女性。

有乳腺癌家族史的女性发病风险较高，需定期进行乳腺检查。

长期高脂肪饮食、缺乏运动、过度饮酒等不良生活习惯会增加乳腺癌的发病风险。

未生育或未哺乳的女性乳腺癌发病风险较高，而哺乳可降低患乳腺癌的风险。

02

乳腺癌早期信号

乳房肿块

乳腺癌最常见的早期症状是乳房肿块，多为无痛性、单发、质地较硬的肿块。

乳房疼痛

部分乳腺癌患者可能会出现乳房疼痛，尤其是肿块部位。

乳头溢液

非哺乳期妇女乳头出现血性、浆液性或脓性溢液，应警惕乳腺癌可能。

乳房皮肤改变

乳房皮肤出现凹陷、水肿、发红或“橘皮样”改变，可能是乳腺癌的体征。

典型临床症状识别

自检发现异常体征

观察乳房外形

每月自检时，注意观察乳房大小、形状和对称性，如有异常及时就诊。

触摸乳房

用手指指腹轻压乳房，感受有无肿块、硬结或增厚，特别注意乳房外上象限。

检查乳头和乳晕

观察乳头有无凹陷、歪斜或回缩，乳晕皮肤有无糜烂或脱屑。

淋巴结检查

轻轻触摸腋窝、锁骨上下和颈部淋巴结，如有肿大或质地改变，应及时就医。

影像学检查指标解读

乳腺X线摄影（钼靶）

磁共振成像（MRI）

乳腺超声检查

活检穿刺

是乳腺癌筛查和诊断的重要手段，能发现微小钙化灶和致密影。

超声检查对乳腺肿块的鉴别具有重要价值，可显示肿块的形态、边界和血流情况。

MRI对乳腺癌的诊断具有较高敏感性，能发现多中心病灶和乳腺深部病灶。

是确诊乳腺癌的金标准，通过穿刺取得组织样本进行细胞学或组织学检查。

03

自我检查方法

触诊手法与操作步骤

站立或坐直

手指并拢

环形触摸

检查全面

在镜子前检查乳房时，最好站立或坐直，双臂自然下垂。

使用手指（而非手掌）并拢，轻柔地触摸乳房。

以乳头为中心，用指腹按顺时针或逆时针方向环形触摸乳房，检查是否有肿块或异常。

确保检查范围覆盖整个乳房，包括乳晕和腋窝区域。

检查周期建议

建议女性每月进行一次乳房自我检查，以便及时发现异常。

每月检查

最好在月经结束后一周进行，此时乳房较为松软，容易发现异常。

特定时间

养成规律检查的习惯，有助于提高自我检查的准确性。

规律检查

记录肿块的形状、大小、质地（如硬或软）、边界是否清晰等信息。

注意是否有乳房疼痛、红肿、乳头分泌物等伴随症状，并详细记录。

若发现异常情况，应持续观察并记录肿块或症状的变化情况，以便就医时提供详细信息。

若发现任何异常症状或体征，应立即就医进行进一步检查，以免延误治疗时机。

异常情况记录要点

肿块特征

伴随症状

变化情况

立即就医

04

科学预防策略

生活习惯调整建议

均衡膳食

避免烟酒

规律运动

保持健康体重

多食用蔬菜、水果、全谷类和富含蛋白质的食物，减少高脂肪、高糖、高盐食品的摄入。

每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低乳腺癌风险。

不吸烟，不饮酒，尽量避免接触二手烟。

避免超重和肥胖，尤其是绝经后妇女，应控制体重在健康范围内。

定期筛查项目说明

乳腺钼靶检查

乳腺超声检查

定期乳腺体检

乳腺MRI检查

适用于40岁以上女性，每年进行一次乳腺钼靶检查，有助于发现早期乳腺癌。

对年轻女性和乳腺致密型的女性更为适用，可发现钼靶难以检出的肿块。

由专业医生进行乳房触诊，有助于及早发现乳腺异常。

对于高危人群，如乳腺癌家族史、长期激素治疗等，可考虑进行乳腺MRI检查。

了解家族遗传史

基因检测

了解家族中是否有乳腺癌、卵巢癌等癌症的遗传史，有助于评估自身患病风险。

对于高危人群，可考虑进行乳腺癌相关基因检测，如BRCA1和BRCA2基因突变检测，以更准确地评估个人风险。

遗传风险评估指导

风险评估工具

利用专业风险评估工具，综合考虑个人病史、家族史、生活习惯等因素，评估患乳腺癌的风险。

预防性措施