5.2 积极准备 理性求职 教案（2课时，表格式） 人教版中职心理健康 .docx

心理健康课备课纸

课题

第五章第二节积极准备理性求职

课时

11

授课日期

教学目标

1、帮助学生了解求职中的心理困扰

2、帮助学生掌握应对求职心理困扰的方法

3、帮助学生掌握全面的求职业行动

4、引导学生做好求职就业前的心理准备，积极调节自己的心理困扰和心理障碍

教学重、难点

重点：调节求职中心理困扰的方法和全面的求职行动

难点：对知识点的应用

教、学具

多媒体教学设备

预习要求

学生阅读教材相关内容

教师活动内容、方式

学生活动内容、方式

旁注

课前准备：

提前准备一场求职面试情景剧。

导入新课：

面试情景剧之后，教师可以根据情景剧提问。通过情景剧和提问，帮助学生认识到求职的压力以及求职中心理素质的重要性。然后，进入对教材内容的教学。

讲授新课：

一、求职，你的心态调整好了吗?

我该怎么办?

教师放投影

(一)求职中的心理误区

※“求职不顺利都是因为我能力差”

※“父母会帮我解决所有问题”

※“这山看着那山高”

※“薪水是最重要的”

求职的心理误区可能会让你错过很多机会!

(二)调整求职心态的技巧

※客观评价自己

学生回答

学生看投影回答

学生思考自己有没有进入过这样的误区

积极地看待社会的要求，从更适应社会要求的角度客观地评价自己。

※理性看待现实

先生存、后发展，才能逐渐实现自己的职业目标。举例说明：毕业生的事例

二、求职，你开始行动了吗?

(一)搜集职业信息

※你对自己感兴趣的职业了解得充分吗?

1.工作内容：需要完成的工作类型及性质

2.工作强度：每周的工作量

3.薪资待遇：包括工资、奖金、福利、保险等

4.发展前景：可能的发展路径以及行业潜力

5.物理环境：办公环境

6.组织文化：人际关系、领导风格等

7.休闲时间：加班时间长短以及休假安排

(二)开始求职行动

※你的求职行动是否全面?

1.做好准备：自我了解；了解职业；阅读书籍

2.开始行动：制作简历；投递简历；参加笔试；参与实习；

3.主动沟通：求助就业指导部门；求助他人；跟用人单位联系

(三)建立求职网络※获得信息

※获得建议

※获得情感支持

※获得实际的帮助

从现在就要开始行动了!教师总结

课后作业

1.根据对“一般自我效能感”的测试结果，重新看待和分析自己。

学生先说，教师后讲

学生谈感受

小结本课内容

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课题

第五章第二节积极准备理性求职

课时

12

授课日期

教学目标

1、帮助学生了解求职中的心理困扰

2、帮助学生掌握应对求职心理困扰的方法

3、帮助学生掌握全面的求职业行动

4、引导学生做好求职就业前的心理准备，积极调节自己的心理困扰和心理障碍

教学重、难点

重点：调节求职中心理困扰的方法和全面的求职行动

难点：对知识点的应用

教、学具

多媒体教学设备

预习要求

学生阅读教材相关内容

教师活动内容、方式

学生活动内容、方式

旁注

复习提问：

什么是自我效能感?

讲授新课：

三、求职，你学会应对挫折了吗?

(一)挫折后的不良心理反应

面对挫折，你有过类似的体会吗?

※沮丧抑郁

※焦虑急躁

※逃避退缩

(二)挫折后的心理调适方法

※理性看待挫折：引发情绪困扰的是你对挫折的解释

※合理宣泄情绪：通过各种方式倾诉或表达自己的心理感受，或转移注意力

※主动寻求支持：社会支持可以提供帮助，而且有助于心理调适

挫折本身不是问题，应对挫折的方式才是关键!

学生回答

学生谈体会

师生共同探讨