坐骨神经痛艾灸哪里.doc

坐骨神经痛艾灸哪里

坐骨神经痛可以艾灸以下穴位：

腰部穴位

-肾俞穴：在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。肾俞穴为肾之背俞穴，艾灸此穴位可起到补肾益气、强腰壮脊的作用，有助于改善因肾虚等原因引发的腰部及下肢疼痛，对于坐骨神经痛有一定的缓解功效。

-大肠俞：位于腰部，第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。此穴归属足太阳膀胱经，艾灸大肠俞可疏通腰部经络气血，减轻因经络不通导致的疼痛，对坐骨神经痛引起的腰部不适有较好的调理作用。

臀部穴位

-环跳穴：在臀部，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。环跳穴是足少阳胆经的经穴，同时也是治疗坐骨神经痛的重要穴位，艾灸环跳穴能有效疏通下肢经络气血，改善臀部及下肢的疼痛、麻木等症状。

-居髎穴：在髋部，髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。艾灸居髎穴能够促进髋关节周围的气血运行，对于坐骨神经痛引发的髋关节及周围疼痛有较好的缓解效果。

下肢穴位

-委中穴：在膝后区，腘横纹中点。委中穴是足太阳膀胱经的合穴，“腰背委中求”，艾灸委中穴可清利下焦、舒筋活络、凉血解毒，对于坐骨神经痛引起的下肢后侧疼痛有明显的调理作用。

-阳陵泉：在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。阳陵泉为足少阳胆经的合穴，也是筋会，艾灸阳陵泉可起到疏肝利胆、舒筋活络的作用，能有效缓解坐骨神经痛导致的下肢外侧疼痛、麻木以及肌肉紧张等症状。

-承山穴：在小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处。承山穴属足太阳膀胱经，艾灸此穴位可以疏通经络、理气止痛，改善坐骨神经痛引起的小腿后侧疼痛、痉挛等不适。