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小学体育与健康《障碍跑》教案

一、教学内容

本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章第二节“障碍跑”。教学内容包括：1.了解障碍跑的基本技术要领；2.掌握跨越、翻越、钻爬等障碍物的方法；3.提高学生克服障碍的能力，培养团队协作精神。

二、教学目标

1.让学生掌握障碍跑的基本技术，提高动作质量；2.培养学生的团队协作意识，增强集体荣誉感；3.提高学生克服困难的勇气和信心，培养学生勇敢、坚韧的意志品质。

三、教学难点与重点

重点：障碍跑的基本技术动作，跨越、翻越、钻爬等障碍物的方法。

难点：动作的连贯性、协调性，以及团队协作的默契。

四、教具与学具准备

教具：障碍物（如轮胎、栏架等）、计时器、标志物。

学具：学生自备饮用水、毛巾等。

五、教学过程

1.实践情景引入（5分钟）：

教师带领学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，然后简要介绍障碍跑的基本技术要领和注意事项。

2.技术讲解与示范（10分钟）：

教师讲解障碍跑的技术要领，示范跨越、翻越、钻爬等障碍物的方法，学生跟随教师一起练习。

3.团队竞技（10分钟）：

学生分组进行障碍跑比赛，教师记录每组用时，给予评价和反馈。

4.个人挑战（10分钟）：

学生自行设置障碍，进行个人挑战，教师观察学生的表现，及时给予指导。

六、板书设计

障碍跑技术要领：

1.跨越：双脚同时起跳，越过障碍物；

2.翻越：双手支撑，跨过障碍物；

3.钻爬：低姿态，穿过障碍物。

七、作业设计

1.作业题目：请描述障碍跑的基本技术要领，并谈谈自己在课堂上的收获。

2.答案：障碍跑的基本技术要领包括跨越、翻越、钻爬等方法。在课堂上，我学会了如何克服障碍，提高了自己的动作质量，感受到了团队协作的力量。

八、课后反思及拓展延伸

本节课学生掌握了障碍跑的基本技术，但在团队协作方面仍有待提高。教师应在今后的教学中，加强对学生团队意识的培养，提高团队协作的默契。同时，可适当增加障碍跑的难度，提高学生的挑战欲望，培养勇敢、坚韧的意志品质。

拓展延伸：教师可组织学生进行户外拓展活动，如定向越野、攀岩等，提高学生的综合素质，培养勇敢、自信、团队协作的精神风貌。

重点和难点解析

一、技术讲解与示范环节

1.跨越障碍物：教师应重点讲解双脚同时起跳的动作要领，强调腰腹力量的使用，以及落地时的缓冲动作。示范时，教师应展示标准的跨越动作，以便学生模仿。

2.翻越障碍物：教师需讲解双手支撑的动作要领，强调手臂与身体协调用力，以及跨过障碍物的技巧。示范时，教师应展示流畅的翻越动作，使学生能够清晰地观察到动作细节。

3.钻爬障碍物：教师应讲解低姿态钻爬的动作要领，强调身体灵活性的重要性，以及如何利用四肢协调前进。示范时，教师可展示不同类型的钻爬动作，如通过障碍物时的不同姿势，以便学生选择适合自己的方法。

二、团队竞技环节

1.分组：教师应根据学生的体能、技能水平等因素进行合理分组，以确保比赛的公平性。同时，教师可采用异质分组的方式，将不同水平的学生搭配在一起，以促进团队合作和技能提升。

2.比赛规则：教师应明确比赛规则，包括起点、终点、障碍物的设置等。在比赛开始前，教师应向学生讲解规则，确保每位学生都清楚比赛的要求。

3.计时与评价：教师需使用计时器记录每组的成绩，并在比赛结束后给予评价和反馈。评价时，教师应关注学生的技术动作、团队协作等方面，提出改进意见，以促进学生的进步。

三、个人挑战环节

1.障碍设置：教师应鼓励学生根据自身特点和喜好设置障碍，以提高学生的创新能力和挑战精神。同时，教师需确保障碍物的设置安全可靠，避免学生在练习过程中受伤。

2.指导与支持：教师应关注学生在个人挑战过程中的表现，及时给予指导和支持。在学生遇到困难时，教师可提供适当的帮助，如示范动作、调整障碍物等，以帮助学生克服困难。

2.教师反馈：教师应根据学生的分享，给予及时的反馈和建议。在反馈过程中，教师应注重鼓励学生，强调积极因素，并提出改进意见，以促进学生的持续进步。

本节课程教学技巧和窍门

1.语言语调：在讲解技术要领时，教师应使用简洁明了的语言，语调亲切友善，以吸引学生的注意力。在示范动作时，教师可适当提高语调，以强调动作的关键要点。

2.时间分配：教师应合理分配时间，确保每个环节都有足够的时间进行。在技术讲解与示范环节，教师可适当延长时间，以确保学生充分理解并掌握动作要领。

3.课堂提问：教师可适时提问，以检查学生对技术要领的理解程度。在提问时，教师应关注学生的回答，并及时给予反馈和解答。

4.情景导入：教师可通过设置实践情景，如模拟障碍跑比赛，激发学生的学习兴趣。在导入过程中，教师应语言生动形象，引导学生迅速进入学习状态。

教案反思：

1.教学内容：本节课的教学内容较为简单，学生易于掌握。但在实