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世界睡眠医学杂志２０２５年１月第１２卷第１期

２３８

ＷｏｒｌｄＪｏｕｒｎａｌｏｆＳｌｅｅｐＭｅｄｉｃｉｎｅＪａｎｕａｒｙ．２０２５，Ｖｏｌ．１２，Ｎｏ．１

睡眠健康管理

ＳｌｅｅｐＨｅａｌｔｈＭａｎａｇｅｍｅｎｔ

营养与健康管理的双重视角分析幼儿肥胖

与睡眠质量的关系

张晓姝

（北海职业学院，北海，５３６０００）

摘要幼儿肥胖和睡眠障碍正成为儿童健康领域日益关注的焦点问题。当儿童的体质量指数（ＢＭＩ）超过同龄人３个标

准差时，便被界定为幼儿肥胖。而幼儿睡眠障碍指的是，在睡眠过程中出现影响睡眠质量和结构的异常症状，如入睡困

难、频繁醒来等。肥胖和睡眠障碍不仅威胁幼儿的身体健康，还可能对其心理和社交发展产生不利影响。因此，采取有

效措施减轻和改善幼儿肥胖及睡眠障碍的症状，对促进幼儿的身心健康至关重要。本文旨在从营养和健康管理的双重

角度，探讨幼儿肥胖与睡眠质量之间的联系及其改善策略，以助力幼儿全面健康成长。

关键词幼儿肥胖；睡眠质量；营养；健康管理；睡眠障碍；综述；身心健康

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（ＢｅｉｈａｉＶｏｃａｔｉｏｎａｌＣｏｌｌｅｇｅ，Ｂｅｉｈａｉ５３６０００，Ｃｈｉｎａ）

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ｈｅａｌｔｈｙｇｒｏｗｔｈｏｆｃｈｉｌｄｒｅｎ．

ＫｅｙｗｏｒｄｓＣｈｉｌｄｈｏｏｄｏｂｅｓｉｔｙ；Ｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙ；Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ；Ｈｅａｌｔｈ