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肌肉状况检查

肌肉状况检查是一种常见的体检方法，用于评估个体的肌肉健康状况及肌肉功能，通过检查可以了解肌肉的力量、灵活性和耐力等指标。以下是肌肉状况检查所需的体检表格内容。

1.个人信息

-姓名：

-性别：

-年龄：

-联系方式：

2.身体测量

-身高（cm）：

-体重（kg）：

-体脂肪含量（%）：

3.肌肉力量

使用手持测力计或其他力量测量设备进行以下测试，记录最大力量值。

-抓握力（kg）：

-大腿肌群力量（kg）：

-上肢肌群力量（kg）：

4.肌肉灵活性

通过以下测试，评估肌肉的灵活性。

-伸展前屈（cm）：

-臂后展（cm）：

-大腿内收（cm）：

5.肌肉耐力

通过以下测试，评估肌肉的耐力。

-俯卧撑（次数）：

-仰卧起坐（次数）：

-静态臂屈伸保持时间（秒）：

6.身体平衡

通过以下测试，评估身体平衡能力。

-单脚站立保持时间（秒）：

-转体平衡测试（次数）：

7.功能性测试

评估肌肉功能在日常生活中的表现。

-起座功能（无法做、较难、正常）：

-上下楼梯（无法做、较难、正常）：

-行走距离（步数或时间）：

8.其他指标

-骨密度检测结果（如果适用）：

-血液循环指标（心率、血压等）：

请注意，以上体检表格只是肌肉状况检查的基本内容，具体的测试项目可以根据个体的需求进行调整和增加。完成肌肉状况检查后，综合评估各项指标的结果，可以根据需要制定个性化的肌肉锻炼计划和康复方案，以提高肌肉状况和健康水平。

在进行肌肉状况检查时，请确保有专业人员进行指导和监督，遵循安全操作规范，以确保检查的准确性和个体的安全。