9.考试是一次机会 (教学设计)六年级下册心理健康(浙教版).docxVIP

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考试是一次机会

课前小游戏

游戏名称:放松心情小挑战

目标:帮助学生释放压力,调整到最佳状态迎接接下来的学习。

玩法说明:

全班同学起立,在老师的指导下进行深呼吸练习3次(吸气5秒,屏息2秒,呼气5秒)。

老师发出指令:“想象自己正站在一朵云上”,然后慢慢引导大家做伸展运动——双手向上伸直,再缓缓放下,重复3次。

最后,请每位同学闭上眼睛,静静地想一件让自己感到快乐的事情,并保持微笑30秒。

情境导入

第一部分:情境阅读材料

小明是一名五年级的学生,平时成绩优秀,但每次临近大考时总会特别紧张。这次期末考试即将来临,小明又开始担心起来。他害怕如果发挥不好会让父母失望;怕被老师批评;更害怕因此失去

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