2025年公民健康素养知识竞赛试题试题库(答案).docxVIP

2025年公民健康素养知识竞赛试题试题库(答案)

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.下列哪项属于中国居民平衡膳食宝塔（2022）推荐的每日饮水量？

A.500-800ml

B.1000-1200ml

C.1500-1700ml

D.2000-2500ml

答案：C

2.关于新冠病毒感染康复期的健康管理，错误的做法是？

A.体温正常3天后可恢复高强度运动

B.保证每日7-9小时睡眠

C.出现持续心悸需及时就医

D.饮食遵循“少食多餐、营养均衡”原则

答案：A（康复期应避免剧烈运动，逐步恢复）

3.儿童青少年近视防控的关键措施不包括？

A.每天户外活动2小时以上

B.读写时眼睛与书本保持30-35厘米

C.使用电子产品每次不超过15分钟，每天累计不超过1小时

D.夜间学习时仅使用台灯照明

答案：D（需同时开启顶灯，避免明暗差过大）

4.高血压患者的自我管理中，正确的血压测量方法是？

A.测量前30分钟内吸烟不影响结果

B.取坐位，袖带与心脏平齐

C.每日固定时间测量1次即可

D.测量时手臂自然下垂，不垫枕头

答案：B

5.下列哪种情况需要及时接种狂犬疫苗？

A.被注射过狂犬疫苗的健康猫轻微抓伤

B.被仓鼠咬伤

C.被蚊子叮咬后出现红肿

D.接触蝙蝠粪便后未洗手揉眼睛

答案：A（哺乳动物抓咬伤均需评估，仓鼠等啮齿类一般不传播）

6.关于心理健康的标准，错误的是？

A.能保持适度的情绪表达

B.对自己的能力有正确认知

C.完全没有负面情绪

D.能与他人建立良好关系

答案：C（心理健康允许合理负面情绪存在）

7.老年人防跌倒的关键措施不包括？

A.家中地面保持干燥无杂物

B.夜间使用床头灯或小夜灯

C.穿鞋底防滑的拖鞋

D.晨练时选择鹅卵石路增强足底刺激

答案：D（鹅卵石路可能增加绊倒风险）

8.正确的洗手步骤是？

A.湿手→涂皂液→搓洗→冲洗→擦干

B.涂皂液→湿手→搓洗→冲洗→擦干

C.湿手→搓洗→涂皂液→冲洗→擦干

D.湿手→涂皂液→冲洗→搓洗→擦干

答案：A

9.糖尿病患者的饮食原则中，错误的是？

A.控制总热量摄入

B.优先选择精米白面

C.多吃蔬菜，适量吃水果

D.限制动物油和反式脂肪酸

答案：B（应增加全谷物、杂豆等粗杂粮）

10.关于结核病的预防，正确的是？

A.与结核患者同桌吃饭不会传染

B.接种卡介苗可完全预防结核病

C.咳嗽时用纸巾捂住口鼻能减少传播

D.结核患者症状消失即可停药

答案：C

11.正确的口腔清洁方式是？

A.每天刷牙1次，每次1分钟

B.牙刷头朝上放置，保持干燥

C.使用含氟牙膏会导致氟中毒

D.饭后立即刷牙可有效防龋

答案：B

12.孕妇产检的最佳时间安排是？

A.孕12周前首次检查，之后每4周1次至28周，28-36周每2周1次，36周后每周1次

B.孕20周开始首次检查，之后每月1次

C.仅孕晚期需要频繁检查

D.所有产检项目都可通过B超完成

答案：A

13.下列哪种情况属于合理用药？

A.感冒发热时自行服用阿莫西林

B.按说明书剂量服用非处方药

C.症状缓解后立即停用抗生素

D.将剩余药物转赠他人使用

答案：B

14.关于雾霾天的防护，错误的是？

A.外出时佩戴N95或KN95口罩

B.关闭门窗，使用空气净化器

C.户外运动选择清晨时段

D.回家后及时洗脸、漱口、清理鼻腔

答案：C（清晨雾霾通常更重）

15.正确的急救措施是？

A.鼻出血时仰头止血

B.烫伤后立即涂抹牙膏

C.心脏骤停时先拨打120再开始心肺复苏

D.气道异物梗阻时实施海姆立克法

答案：D

16.中医药健康理念中，“治未病”的核心是？

A.疾病发生后尽早治疗

B.预防疾病发生和发展

C.仅通过中药调理

D.依赖针灸推拿

答案：B

17.儿童计划免疫中，乙肝疫苗的接种时间是？

A.出生时、1月龄、6月龄各1剂

B.2月龄、3月龄、4月龄各1剂

C.8月龄、18月龄各1剂

D.3岁、6岁各1剂

答案：A

18.关于戒烟的正确认识是？

A.电子烟不含尼古丁，可帮助戒烟

B.戒烟后出现焦虑是正常戒断反应

C.每天少抽几支烟就能降低危害