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2025年最新健康素养测试题题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.根据2025年《中国居民膳食指南》更新版，成年人每日添加糖的摄入量应控制在多少克以内？

A.25克

B.30克

C.35克

D.40克

答案：A

2.关于新型冠状病毒（XBB变异株）的预防，以下哪项措施不符合2025年疾控中心最新建议？

A.高风险人群接种含XBB变异株抗原成分的疫苗

B.出现发热症状后立即服用抗生素

C.室内每日通风2-3次，每次30分钟以上

D.咳嗽时用肘部遮挡口鼻

答案：B

3.成年人正常血压的标准范围（诊室测量）是？

A.收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg

B.收缩压＜130mmHg且舒张压＜85mmHg

C.收缩压120-139mmHg且舒张压80-89mmHg

D.收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg

答案：A（注：2025年《中国高血压防治指南》将正常血压定义为＜120/80mmHg）

4.儿童青少年预防近视的“20-20-20”原则是指？

A.每用眼20分钟，远眺20米外物体20秒

B.每用眼20分钟，闭目休息20秒，眨眼20次

C.每用眼20分钟，户外活动20分钟，每日累计2小时

D.每用眼20分钟，做眼保健操20分钟，每日2次

答案：A

5.关于糖尿病患者的血糖监测，以下正确的是？

A.仅需监测空腹血糖

B.餐后2小时血糖应控制在＜10mmol/L

C.糖化血红蛋白（HbA1c）目标值为＜6.5%（非妊娠成人）

D.出现低血糖时应立即服用100克葡萄糖

答案：C

6.2025年新版《国家免疫规划疫苗儿童免疫程序及说明》中，流感疫苗的接种建议是？

A.6月龄-5岁儿童每年接种1剂次

B.6月龄-8岁儿童首次接种需2剂次（间隔≥4周），之后每年1剂次

C.9岁以上儿童只需接种1剂次，无需每年重复

D.仅冬季流行前接种，其他季节无需

答案：B

7.关于抑郁症的识别，以下哪项不符合2025年《中国抑郁障碍防治指南》？

A.持续情绪低落、兴趣减退超过2周

B.伴随失眠或嗜睡、食欲改变

C.自我调节后1周内缓解

D.可能出现注意力下降、自责自罪感

答案：C

8.老年人跌倒的主要危险因素不包括？

A.室内地面湿滑

B.服用3种及以上降压药

C.定期进行抗阻训练（如举哑铃）

D.视力模糊未及时矫正

答案：C

9.正确的七步洗手法顺序是？

A.内-外-夹-弓-大-立-腕

B.外-内-夹-弓-大-立-腕

C.内-夹-外-弓-大-立-腕

D.内-外-弓-夹-大-立-腕

答案：A

10.关于食盐摄入，以下哪项符合2025年《中国居民减盐核心信息》？

A.每日盐摄入不超过5克（包括酱油、酱菜等调味品中的钠）

B.用低钠盐完全替代普通盐可降低所有高血压患者风险

C.儿童每日盐摄入与成人标准相同

D.加工食品中的钠含量无需额外关注

答案：A

11.心肺复苏（CPR）中，胸外按压的正确位置是？

A.胸骨上1/3与中1/3交界处

B.两乳头连线中点（胸骨中下段）

C.剑突上方5厘米处

D.左侧锁骨中线第5肋间

答案：B

12.关于骨质疏松的预防，以下错误的是？

A.青春期增加钙和维生素D摄入可提高峰值骨量

B.50岁以上女性每年检测骨密度（DXA）

C.长期卧床可增加骨密度

D.每日户外活动30分钟（光照促进维生素D合成）

答案：C

13.新型冠状病毒感染“乙类乙管”后，普通人群日常防护的重点是？

A.坚持佩戴N95口罩

B.关注自身健康监测（如发热、咳嗽）

C.避免所有社交活动

D.每日进行抗原检测

答案：B

14.关于合理用药，以下正确的是？

A.感冒发热时自行服用头孢类抗生素

B.服用降压药后血压正常可自行停药

C.中药安全性高，可长期大量服用

D.用药前仔细阅读药品说明书的“禁忌”和“不良反应”

答案：D

15.儿童接种疫苗后出现以下哪种情况需立即就医？

A.接种部位轻微红肿（直径＜2.5厘米）

B.低热（体温＜38.5℃），精神状态良好

C.高热（体温≥39℃）伴抽搐

D.轻微哭闹，食欲稍减

答案：C

16.关于睡眠健康，2025年《中国睡眠健康指南》建议成年人每日睡眠时间为？

A.5-6小时

B.