第六章运动性疲劳及恢复过程的生化特点.pptVIP

7．高原和高原训练的影响高原大气压和空气中氧含量下降，引起人体原有的最大摄氧量下降，大约从1200米海拔高度起，每上升1000米相应的最大摄氧量下降10％；在海拔8848米的珠穆朗玛峰上，登山者平均最大摄氧量仅为15毫升氧／千克体重?分，大约是海平面的27％，稍高于维持生命必需的最低耗氧量(7毫升氧／千克体重?分)。第31页，共70页，星期日，2025年，2月5日影响有氧代谢运动能力的因素：1．最大转运氧的能力(1)肺转运氧(2)血液携氧量(3)每分心输出量2．肌肉利用氧的能力3．遗传的影响4．训练的影响5．性别的影响6．年龄的影响7．高原和高原训练的影响第32页，共70页，星期日，2025年，2月5日第一节运动性疲劳概述一、运动性疲劳的概念：运动性疲劳定义为：“机体的生理过程不能持续其机能在一特定水平或不能维持预定的运动强度。”力竭是疲劳的一种特殊形式，是在疲劳时继续运动，直到肌肉或器官不能维持运动，即为力竭。第33页，共70页，星期日，2025年，2月5日这个疲劳定义的特点是：

(1)把疲劳时体内组织、器官的机能水平和运动能力结合起来评定疲劳的发生和疲劳程度；

(2)有助于选择客观指标评定疲劳。

例如，在某一特定水平工作时单一或同时使用心率、血乳酸、最大摄氧量和输出功率来评定疲劳。第34页，共70页，星期日，2025年，2月5日二、运动性疲劳发生的部位及变化：躯体性疲劳：运动能力下降。心理性疲劳：行为的改变。中枢疲劳：是指缺乏动机、中枢神经系统的传递或募集发生改变。外周疲劳：包括接点传递、肌肉点活动和肌肉收缩活动能力下降。躯体性疲劳运动性疲劳第35页，共70页，星期日，2025年，2月5日(一)中枢疲劳的生化特点部位：起于大脑、止于脊髓运动神经元。第36页，共70页，星期日，2025年，2月5日生化机制可能是神经细胞机能失调，主要生化特点表现如下：1．ATP浓度降低，ADP／ATP比值增大，γ-氨基丁酸浓度升高。剧烈运动时，ATP浓度下降，ADP稍上升，CP有所减少，氧化酶活性有所升高；在极度疲劳时，氧化酶活性受到抑制，脑组织中琥珀酸脱氢酶活性降低，γ-氨基丁酸的消除过程减弱，琥珀酸在脑组织中的浓度升高，对中枢神经产生抑制作用，使神经细胞机能活动有所降低。第37页，共70页，星期日，2025年，2月5日2．血液色氨酸与支链氨基酸(BCAA)浓度比值增高，影响脑中某些神经递质前体(苯丙氨酸、酪氨酸和色氨酸)的含量，使5-羟色胺(5-I-IT)含量升高，对大脑皮层抑制加强，激发倦怠、食欲不振、睡眠紊乱等疲劳症状。第38页，共70页，星期日，2025年，2月5日第39页，共70页，星期日，2025年，2月5日3．运动时体内氨基酸代谢和嘌呤核苷酸循环加强，影响到脑氨含量增多。脑氨增多可引起多种酶活性下降，ATP再合成速率下降，从而出现各种疲劳症状，如思维和意识变异、肌肉无力、呼吸急促等。第40页，共70页，星期日，2025年，2月5日(二)外周疲劳的生化特点部位：发生于神经肌肉接点至骨骼肌收缩蛋白。精神（大脑）降低神经冲动运动单位募集脊髓降低反射发放外周神经损害神经肌肉间转换肌膜运动性疲劳控制链第41页，共70页，星期日，2025年，2月5日肌膜损害动作电位横管系统Na+，K+，H2O平衡紊乱损害兴奋性Ca++活动性下降能量供应减少肌动球蛋白间连接横桥紧张+热热损伤肌肉受损力量及功率输出运动性疲劳控制链第42页，共70页，星期日，2025年，2月5日1．神经肌肉接点：

应用肌电图技术测定表面动作电位证明，运动性疲劳可能发生在神经-肌肉接点。乙酰胆碱(Ach)是调节运动神经末梢及肌纤维之间必需的神经递质，神经-肌肉极度的兴奋传递障碍与乙酰胆碱释放量和接点部位递质堆积量的变化有关。第43页，共70页，星期日，2025年，2月5日(1)神经肌肉接点前膜释放Ach不足会导致