45、移动性技能大单元9课时+教案.docxVIP

移动性技能大单元

【单元目标】

通过本单元的学习能够掌握单脚跳、侧滑步、垫步跳等基本移动技能，并能在不同情境中合理运用这些技能，提高移动能力。

通过练习、比赛与游戏，提高协调性、力量、灵敏度、耐力、平衡能力等基本身体素质，熬炼学生体能，培育学生对体育运动的兴趣和乐观熬炼的运动习惯。

在练习、比赛与游戏中，培育学生突破自我、吃苦耐劳、勇敢拼搏、团结合作的体育精神，培育学生遵守规则的态度，以及乐观争取成功、坦然面对失败的适应能力。

【教材分析】

蹦跳动作是人体基本运动技能。单脚跳、双脚跳、垫步跳、跨步跳、侧滑步等这些基本移动技能的学习，能够帮助学生提高腿部力量、全身协调性以及在运动中控制身体的能力。这些技能的习得可以应用到学生将来要学习的篮球、排球、羽毛球等几乎所有的运动项目中。

【学情分析】

二班级学生年龄小、活泼好动、仿照能力强、好奇心强，运动技术尚未熟练掌握。学生在一班级曾学习过多种关于走、跑、跳的基础技能，本单元旨在进一步提高学生的移动技能，提升学生基本身体素质。

【教学内容】

移动技能训练《单脚跳练习》

移动技能训练《垂直跳跃和水平跳跃》

3.移动技能训练《侧滑步》

4.移动技能训练《跑步》

5.移动技能训练《不同形式的垫步跳》

6.移动技能训练《跳跃与落地：高度和距离》

7.移动技能训练《跳跃与落地的站点练习》

8.移动技能训练《移动中的支撑练习》

9.移动技能训练《移动中的平衡练习》

体育与健康教案

班级

周次

课次

授课老师

学习目标

1.学习单脚跳技术方法，掌握单脚连续跳技巧，体验空间感。

2.提高学生的灵敏性、协调性等基本身体素质，探究掌握身体平衡的技巧。

3.培育吃苦耐劳、团结协作、勇于拼搏的体育精神。

教学

内容

单脚跳练习

教学重点

单脚跳的基本动作，单脚前脚掌蹬地，起跳时踝、膝关节充分蹬伸。

教学难点

单脚跳时动作要协调连贯，落地要稳健轻巧。

平安防范

学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；老师预备好场地及所需器材。

场地器材

操场

粉笔绳梯标志桶标志盘跳绳

结构

时间

教学内容

老师教学

学生学练

组织队形

强度

开始部分

课堂常规

1．集合整队、清点人数。

2.师生问好、检查服装。

3.宣布本次课内容及求。

4.安排见习生。

5.强调课堂平安及注意事项。

1.老师指定集合地点。

2.检查学生服装。

3.老师宣布本课内容。

4.安排见习生。

5.提醒学生课堂纪律及平安。

1.到指定地点集合。

2.体委整队、清点人数。

3.师生问好。

4.明确教学内容。

5.见习生出列旁听。

6.牢记平安问题，遵守课堂纪律。

组织队形：

要求：快静齐

预备部分

（一）热身活动：跳绳梯

【活动方法】学生分为6组，各组同时进行。学生从起点出发跑步向前，到达绳梯后以单脚跳的方式通过绳梯的各个格子，然后跑步绕过标志桶后回到队尾。前一位学生绕过标志桶时，下一位学生出发。

（二）徒手操（4*8拍）

扩胸运动振臂运动

肩绕环腹背运动

体转运动绕膝运动

前后弓步压腿

手腕、踝关节运动

1.老师讲解热身活动的练习方法并示范。

2.老师组织学生进行练习。

3.强调练习过程中的纪律。

1.口令指挥学生进行徒手操练习。

2.口令清楚，有节奏，声音洪亮。

3.及时纠正错误动作。

1.学生明确练习方法及要求。

2.认真参与游戏，练习过程中遵守课堂纪律。

1.有节奏地进行徒手操练习。

2.充分活动各关节，避开运动损伤。

?

【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。

结构

时间

教学内容

老师活动

学生活动

组织及要求

强度

基本部分

（一）学单脚跳

【动作要领】单脚起跳、单脚落地，一腿屈膝上提，另一腿前脚掌起跳和落地。落地时膝盖弯曲，动作轻快，双臂自然弯曲以保持身体平衡。

（二）练习

1.活动：跳动的音符

【方法】场地上画出折线，学生分为6组，各小组同时进行活动。学生沿折线进行单脚跳练习，单脚跳5次后换脚，前一位学生经过第一个折点后，下一位学生出发。

2.活动：跳跃障碍

【方法】学生分为六组，每组一个练习区域，区域内摆有标志盘。学生以标志盘为障碍物，以单脚跳的形式完成前、后、左、右四连跳，完成后返回，与下一位学生击掌后回到队尾，依次进行。

（二）组织竞赛：跳动的小火车

【竞赛方法】学生分六组，每两组划定一个公共区域为一个大组，学生每人一根跳绳。开始后，学生以单脚跳的方式经过区域内每一个自己小组的标志桶和标志盘，将跳绳放到本组的目的地，然