第6章教育过程卫生.pptVIP

5、学习动机榜样、鼓励、理想、信念对学习的认知学习的最重要原动力学习兴趣大脑皮层的学习效率第31页，共61页，星期日，2025年，2月5日6、心理状态和情绪7．学习和生活条件第32页，共61页，星期日，2025年，2月5日五、学习负荷的评价学习负荷(1earningload)指学习时脑力工作的强度和时间。第33页，共61页，星期日，2025年，2月5日1、工作强度：学习数量、难度（不易定量）2、工作时间（易定量）作为制定学习负荷卫生标准和评价作息制度卫生的依据，目的是及时发现早期疲劳，以便采取及时组织休息等措施，防止慢性疲劳的发展。第34页，共61页，星期日，2025年，2月5日学习负荷受学习时间、学习内容（难度和份量）、教学方法以及学生体质健康状况的多重影响。学习负荷的大小，在一定程度上可由学习时间长短来反映。学习卫生的目的是防止学习负荷过重，避免疲劳发展为过劳，并进一步提高学习效率。必须了解学习过程中工作能力和生理功能的变动情况，以及时发现早期疲劳，组织合理的休息。第35页，共61页，星期日，2025年，2月5日（一）疲劳、疲倦和过劳1．疲劳：是在过强过长刺激下，因大脑皮层细胞功能损耗超过限度而引起的一种保护性抑制。（1）疲劳产生的生理机制在此主要指“学习疲劳”(1earningfatigue)，是因脑力工作时间或／和时间超负荷，导致皮层细胞的功能消耗超过限度，而产生的保护性抑制现象。疲劳时皮层细胞暂停工作，其它各器官系统的功能和全身工作状态也处于低第36页，共61页，星期日，2025年，2月5日（2）疲劳的两个阶段可根据皮层细胞的功能兴奋和内抑制状态，将疲劳分为两个阶段：第一阶段是早期疲劳(earlyfatigue)，主要表现为兴奋过程泛化，内抑制过程减弱；第二阶段为显著疲劳(significantfatigue)，表现为兴奋和内抑制过程都减弱。这两种疲劳都能够通过休息，使生理机能得以恢复；所不同的是，前者更易及时得到恢复，且恢复效果更好。第37页，共61页，星期日，2025年，2月5日2、过劳

过劳(excessiVefatigue)，是因长期学习负荷过重引起的慢性疲劳，属病理状况，经短时间休息不能恢复，故不能作为制定学习负荷卫生标准的依据。过劳的指征是：(1)工作能力变化曲线异常(2)心理功能下降(3)精神状态差(4)体征上第38页，共61页，星期日，2025年，2月5日3、疲劳与疲倦（1）疲劳与疲倦的一致性疲劳是客观的生理现象，可直接测定。疲倦则是人的主观感觉。两者的生理机制均与大脑皮层的保护性抑制有关，故疲劳时常感觉到疲倦，疲倦也常伴有疲劳指征，但有时会出现两者表现不一致的情况。（2）疲劳与疲倦的不一致性情绪高涨时，下丘脑、脑干网状结构和垂体—肾上腺系统被激活，使大脑皮层处于持续兴奋状态，虽有疲劳指征、但疲倦感不明显，反之亦然。第39页，共61页，星期日，2025年，2月5日a.从事感兴趣的学习活动当学生从事有兴趣的学习活动时，虽疲劳的客观指标已显著下降，仍可坚持工作而不感觉疲倦；b.从事厌烦的学习活动当被迫进行单调、乏味而没有兴趣的学习时，尽管脑力工作时间不久，工作能力的客观指标未下降，他们却感觉疲倦，拒绝继续学习下去。c.幼小儿童幼小儿童的高级神经活动中兴奋过程占优势，疲劳刚出现时常不伴有疲倦感；d.青春期少年青春期少年的大脑皮层兴奋阈低，易引起过度兴奋而不感觉疲劳。因此，在教育过程中，要特别注意其疲劳的客观指征。第40页，共61页，星期日，2025年，2月5日综上所述，制定学习负荷的卫生标准，主要以大脑皮层刚出现保护性抑制(早期疲劳)的客观指征为生理依据，即当学习达到早期疲劳便应及时休息。第41页，共61页，星期日，2025年，2月5日三、学习疲劳的表现

疲劳发生的机制是高级神经活动(尤其第二信号系统活动)出现障碍。这种障碍导致在不同的疲劳阶段，中枢神经系统及其所调节的其他系统器官的功能发生相应变化。这些变化可作为反映疲劳的客观指标。第42页，共61页，星期日，2025年，2月5日1、早期疲劳的表现

(1)皮层不能形成有效的兴奋灶（注意力出现不能集中，对阳性刺激反应性下降，反应时延长）(2)出现内抑制障碍（对阴性刺激有反应,如上课时坐立不安，交头接耳，小动作多，周围稍有动静即转移注意力等。）第43页，共61页，星期日，2025年，2月5日第1页，共61页，星期日，2025年，2月5日第一