儿童投篮教学课件.pptVIP

儿童投篮教学课件

目录投篮基础知识篮球运动简介、篮球场与篮筐介绍、篮球的基本特性投篮动作分解准备姿势、握球与持球姿势、投篮动作要领、动作示范图解投篮练习方法基础投篮练习、逐步增加难度、小组投篮比赛、练习注意事项趣味投篮游戏投球乐游戏设计、投篮接力赛、投篮目标挑战、放松与互动环节教学案例分享幼儿园小班教学案例、小学低年级训练案例、家庭投篮辅导技巧注意事项与总结

第一章：投篮基础知识

篮球运动简介篮球运动起源于1891年，由加拿大体育教师詹姆斯·奈史密斯在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校（现为斯普林菲尔德学院）发明。这项运动最初是为了在寒冷冬季为学生提供室内体育活动。篮球是一项集体运动，基本目标是将球投进对方球队的篮筐得分，同时防止对方得分。这项运动培养团队合作精神、战略思维和个人技能。对儿童而言，投篮训练有诸多益处：锻炼手眼协调能力，提升精细动作控制增强全身协调性和平衡感培养专注力和耐心建立自信心和成就感学习团队合作和体育精神詹姆斯·奈史密斯与最早的篮球设备

篮球场与篮筐介绍标准篮球场是一个长方形区域，国际标准尺寸为28米×15米。场地上有多条标线，包括：中线：将球场平分为两半三分线：投篮得分区域界限（成人比赛为6.75米）罚球线：距离篮筐4.6米禁区：篮下的长方形区域标准篮筐高度为3.05米，对于普通成人来说是合适的高度。然而，对于儿童投篮训练，应当根据年龄调整篮筐高度：年龄段建议篮筐高度建议球尺寸3-5岁1.5-1.8米3号球6-8岁2.1-2.4米5号球9-11岁2.4-2.7米6号球12岁以上2.7-3.05米7号球适合儿童的降低高度篮筐教学建议：使用可调节高度的篮筐，随着孩子技能的提高逐渐增加高度。这样可以让孩子体验成功，建立信心，同时循序渐进地提高难度。

篮球的基本特性儿童与适合大小的篮球对比篮球是一个圆形的充气球体，其特性对投篮技巧有直接影响：尺寸与重量标准7号成人篮球重量约600-650克，周长约75厘米。但儿童应使用更小、更轻的篮球：3号球：适合3-5岁幼儿，周长约56厘米5号球：适合6-8岁儿童，周长约69厘米6号球：适合9-12岁儿童，周长约72厘米材质与手感儿童训练用球应选择：柔软的橡胶或合成材料，减少对手指的冲击表面有颗粒纹路，增加摩擦力，便于握持弹性适中，不宜过硬或过软鲜艳的颜色更能吸引儿童注意力正确大小的篮球对儿童投篮学习至关重要。太大或太重的球会导致孩子采用错误的投篮姿势，形成不良习惯，甚至可能造成手腕和手指的伤害。

第二章：投篮动作分解正确的投篮技术是成功投篮的基础。本章将详细分解投篮动作的各个环节，帮助教师和家长正确指导儿童掌握标准投篮姿势。

投篮的准备姿势正确的投篮准备姿势是成功投篮的第一步，它为整个投篮动作奠定了稳固的基础。儿童在学习投篮时，应首先掌握以下几点准备姿势要领：站姿与平衡双脚应与肩同宽或略窄，保持舒适稳定的站姿。惯用手一侧的脚可略微前移，形成前后脚站位。重心均匀分布在两脚之间，身体略微前倾。膝盖与腿部膝盖自然弯曲，呈现半蹲状态，这样可以储存能量，为投篮提供向上的推力。腿部肌肉保持放松但有准备状态，随时可以发力。眼睛与目标眼睛始终盯住篮筐的前沿或中心位置，不要在投篮过程中移开视线。良好的视觉聚焦有助于提高投篮精准度。常见错误：双脚站位过窄或过宽，导致平衡不稳膝盖僵直不弯曲，无法提供足够的弹跳力身体重心不稳，左右摇晃投篮时视线不集中或移开目标对年幼的儿童，可以使用简单的比喻帮助理解：像小树一样稳稳地站立，双脚是树根，膝盖要弯曲就像树干在微风中轻轻摇摆，眼睛像望远镜一样盯着篮筐看。

握球与持球姿势正确的握球和持球姿势是精准投篮的关键。对于儿童来说，由于手掌较小，握球方式需要特别注意：握球方式用指尖而非掌心握球，手指自然分开投篮手（惯用手）的拇指、食指和中指是控制球方向的主要手指食指应位于球的中心位置，这是最后接触球的手指小手的孩子可以略微集中手指，但不要用掌心托球辅助手位置非投篮手（辅助手）置于球的侧面，只起支撑作用辅助手不参与投篮推力，投篮时自然移开两手形成一个稳定的球座，但不要过度挤压球体持球高度与姿势肘部弯曲约90度，上臂与地面基本平行球应该位于额头前方略上方位置手腕自然后仰，形成势能储备整个上身保持放松，避免僵硬正确的指尖握球方式教学重点：儿童常因手小而习惯用整个手掌托球，这会导致投篮无法准确控制方向。应反复强调指尖握球的重要性，可以使用小一号的篮球帮助适应。正确的肘部90度弯曲姿势

投篮动作要领投篮时手腕翻转动作示范教学技巧：让孩子想象手腕动作像是把饼干放进饼干罐或把手伸进罐子里拿糖果，这样的比喻有助于理解手腕翻转的感觉。投篮动作是整个投篮技术的核心部分，正确的动作可以极大提高投篮命中率。儿童投篮动作要领如下：腿部发力投篮始于腿部发力，膝盖由弯曲状态向上伸