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小儿推拿手法(推荐)

小儿推拿是建立在祖国医学整体观念的基础上，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种方法。以下为你详细介绍一些常见且有效的小儿推拿手法：

头部推拿手法

开天门

位置：两眉中间至前发际成一直线。

操作：用两拇指自下而上交替直推，称开天门，又称推攒竹。推50-100次。

作用：醒脑、镇惊、安神、明目。常用于治疗外感发热、头痛、精神萎靡、惊惕不安等症。对于小儿因外感引起的头痛、头晕等不适，开天门可以起到一定的缓解作用。比如孩子在感冒初期，出现轻微的头痛、精神不佳，通过开天门手法，能够使头部气血通畅，改善头部不适症状，让孩子感觉舒适一些。

推坎宫

位置：自眉头沿眉心向眉梢成一横线。

操作：用两拇指自眉心向眉梢做分推，称推坎宫，又称分阴阳。推50-100次。

作用：疏风解表、醒脑明目、止头痛。主要用于治疗外感发热、头痛、目赤痛等症。在小儿发热伴有头痛、眼睛不适时，推坎宫能有效改善这些症状。其原理在于通过刺激眉部的经络，调节头部气血的运行，从而减轻因外感邪气导致的头部和眼部的不适。例如孩子在夏天中暑后，出现头痛、眼睛发红等症状，推坎宫可以起到一定的清热解暑、缓解不适的作用。

运太阳

位置：眉梢与外眼角延长线相交处，眉后凹陷处。

操作：用中指端揉该穴，称揉太阳。向眼方向揉为补，向耳方向揉为泻。揉30-50次。

作用：疏风解表、清热明目、止头痛。可用于治疗外感发热、头痛、目赤肿痛、惊风等症。当孩子外感风热，出现发热、头痛、眼睛红肿时，运太阳手法能起到清热疏风、止痛明目的效果。对于小儿惊风引起的头痛等症状，也有一定的缓解作用。比如孩子因外感风热导致发热、头痛，同时伴有眼睛发红、怕光等症状，通过向耳方向揉太阳（泻法），可以清泻风热之邪，减轻头部和眼部的不适。

手部推拿手法

补脾经

位置：拇指末节罗纹面。

操作：将患儿拇指屈曲，循拇指桡侧边缘由指尖向指根方向直推为补，称补脾经；在拇指末节罗纹面作旋推法，亦称为补脾经。推100-300次。

作用：健脾和胃、补益气血。主治脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、疳积、泄泻、呕吐等症。小儿脾胃功能相对较弱，容易出现消化不良、食欲不振等问题。补脾经可以增强脾胃的运化功能，促进食物的消化和吸收。例如孩子因饮食不节，吃了过多生冷油腻食物，导致脾胃运化失常，出现腹胀、食欲不振等症状，通过补脾经手法，能够调节脾胃功能，改善消化状况，让孩子恢复正常的饮食。

清肝经

位置：食指末节罗纹面。

操作：由指根向指尖方向直推为清，称清肝经。推100-300次。

作用：平肝泻火、息风镇惊、解郁除烦。常用于治疗惊风、抽搐、烦躁不安、目赤肿痛、口苦咽干等症。当孩子受到惊吓，出现惊风、抽搐等症状时，清肝经可以起到平肝息风、镇惊安神的作用。此外，对于小儿因肝郁化火引起的烦躁不安、口苦咽干等症状，清肝经也能有效缓解。比如孩子在白天受到了较大的惊吓，晚上睡觉时出现惊惕不安、抽搐等症状，通过清肝经手法，能够调节肝脏的气机，平息肝风，使孩子恢复平静。

清心经

位置：中指末节罗纹面。

操作：由指根向指尖方向直推为清，称清心经。推100-300次。

作用：清热泻火、养心安神。主治高热神昏、烦躁不安、口舌生疮、小便短赤等症。小儿心经有热时，容易出现烦躁不安、口舌生疮、小便短赤等症状。清心经可以清泻心经之热，使心经的火热之邪得以排出。例如孩子因吃了过多辛辣食物，导致心经有热，出现舌尖红、口腔溃疡、烦躁哭闹等症状，通过清心经手法，能够清热降火，改善心经有热的症状，让孩子感觉舒适。

补肺经

位置：无名指末节罗纹面。

操作：由指尖向指根方向直推为补，称补肺经。推100-300次。

作用：补益肺气。主治感冒、咳嗽、气喘、自汗、盗汗等肺系病症。小儿肺脏娇嫩，容易受到外邪侵袭，出现咳嗽、气喘等症状。补肺经可以增强肺的功能，提高肺的抵抗力。比如孩子在反复感冒后，出现咳嗽、气短、自汗等肺气不足的症状，通过补肺经手法，能够补益肺气，增强肺的功能，促进身体的恢复。

补肾经

位置：小指末节罗纹面。

操作：由指根向指尖方向直推为补，称补肾经。推100-300次。

作用：补肾益脑、温养下元。主治先天不足、遗尿、尿频、五迟五软、久泻、喘促等症。小儿先天不足，肾的功能相对较弱，容易出现遗尿、尿频、生长发育迟缓等问题。补肾经可以补充肾脏的精气，促进小儿的生长发育。例如孩子因先天肾气不足，出现遗尿、尿频等症状，通过补肾经手法，能够增强肾脏的固摄功能，减少遗尿和尿频的发生。

清大肠

位置：食指桡侧缘，自食指尖至虎口成一直线。

操作：从虎口向食指尖直推为清，称清大肠。推100-300次。

作用：清利肠腑、除湿热、导积滞。主治湿热泄泻、痢疾、便秘、食积等症。当孩子饮食