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主题班会方案：自尊自爱自强教育

一、班会背景与意义

在青少年成长的关键时期，树立正确的自我认知、培养积极的人生态度至关重要。面对学业压力、人际交往、网络信息冲击等多重挑战，部分学生可能出现自我价值感模糊、缺乏自信、难以妥善处理情绪或应对挫折等情况。本次主题班会旨在引导学生深入理解自尊、自爱、自强的内涵与重要性，通过互动与反思，帮助他们建立健康的自我形象，学会关爱自己，勇于面对困难，从而为未来的人格发展和人生道路奠定坚实基础。

二、班会目标

1.认知目标：帮助学生理解“自尊”、“自爱”、“自强”的核心含义及其在个人成长中的重要作用，明确三者之间的内在联系。

2.情感目标：激发学生对自我价值的肯定，培养积极乐观的人生态度，增强面对困难与挑战的勇气和信心。

3.行为目标：引导学生学会欣赏自我与他人，掌握基本的情绪调节和压力应对方法，初步形成在实践中磨砺意志、追求进步的行动意愿。

三、班会对象

[此处填写班级年级，例如：高一年级某班]

四、预计时长

[例如：45分钟]

五、班会地点

本班教室

六、班会准备

1.主持人：班主任或学生主持人（1-2名，提前进行培训，熟悉流程和串词）。

2.材料准备：

*PPT课件（包含主题、流程、案例、讨论问题、名言警句、背景音乐等）。

*白板或大张纸，彩色笔、便签纸若干。

*小礼物或奖品（用于互动环节激励）。

*可选：短视频素材（如人物访谈片段、励志短片）、学生提前准备的小节目（如诗歌朗诵、小故事分享）。

3.学生准备：鼓励学生提前思考自己认为的“自尊、自爱、自强”的表现，或准备一个与之相关的小故事、一句感悟。

七、班会流程

（一）导入：叩击心灵，初识“三自”（约5-7分钟）

1.暖场与引入：

*主持人以一个发人深省的问题开场，例如：“同学们，当你听到‘我很棒’、‘我能行’这样的话时，内心是什么感受？当遇到困难想要退缩时，又是什么支撑你继续前进？”

*播放一段简短的励志音乐或视频片段（可选），营造积极氛围。

2.点明主题：主持人阐述本次班会的主题——“自尊自爱自强教育”，简要说明召开此次班会的目的和意义，激发学生参与兴趣。

（二）探索与感悟：理解“自尊”——做有尊严的自己（约10-12分钟）

1.什么是自尊：

*主持人引导学生自由发言：“在你看来，什么是自尊？你认为自尊的人会有哪些表现？”

*结合学生发言，PPT展示“自尊”的核心内涵：自尊是对自己价值和能力的肯定与尊重，是不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧视、侮辱。它表现为自我尊重、自我爱护，以及期望得到他人、集体和社会尊重的情感。

2.案例分析/情景讨论：

*呈现1-2个贴近学生生活的案例（正面/反面），例如：“小明在考试中拒绝抄袭，坚持独立完成”；“小红因为害怕被孤立，而附和同学对另一位同学的嘲笑”。

*引导学生讨论：案例中的人物行为是否体现了自尊？为什么？如果是你，你会怎么做？

3.小结：主持人总结，强调自尊是人格的基石，它让我们懂得什么可为，什么不可为，帮助我们建立健康的人际关系。

（三）体验与成长：拥抱“自爱”——做懂得关怀的自己（约10-12分钟）

1.什么是自爱：

*过渡：“有了对自我价值的肯定，我们还要学会如何关爱自己，这就是‘自爱’。”

*提问：“自爱仅仅是指对自己好一点，吃好穿好吗？你认为真正的自爱还包括哪些方面？”（引导学生从身体健康、心理健康、品德修养等方面思考）

*PPT展示“自爱”的内涵：自爱不仅是爱护自己的身体，更是接纳自己的不完美，关注自己的内心感受，管理好自己的情绪，培养良好的生活习惯和品德，对自己的人生负责。

2.“优点轰炸”/“自我关怀清单”活动：

*活动一（优点轰炸）：邀请几位同学自愿上台，其他同学轮流说出他/她的一个优点（注意引导真诚、具体）。被“轰炸”的同学分享感受。

*活动二（自我关怀清单）：发给每位学生一张便签纸，请他们写下至少三件“让自己感到快乐/放松/有价值的事情”（如：运动、阅读、帮助他人、培养一个小爱好等），并鼓励他们在生活中践行。

3.小结：主持人总结，自爱不是自私自利，而是源于对生命的珍视和对成长的渴望。懂得自爱的人，才能更好地去爱别人，也更容易获得幸福。

（四）激励与践行：践行“自强”——做勇于攀登的自己（约10-12分钟）

1.什么是自强：

*过渡：“自尊让我们挺直腰杆，自爱让我们内心丰盈，而自强则让我们拥有不断前进的力量。”

*引导学生思考：“在学习和生活中，你遇到过哪些困难或挑战？你是如何克服的？这体现了自强吗？”

*PPT展示“自强”的内涵：自强是在困难面前不低头，不丧气，勇于开