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加班时间限制规定

深夜十点的写字楼里，王姐揉了揉发酸的颈椎，看着电脑屏幕上还没完成的项目报告，又瞥了眼群里主管刚发的”全员留岗冲刺”通知。这样的场景，每天都在城市的各个角落上演。加班，这个当代打工人绕不开的话题，背后藏着多少疲惫与无奈？而法律对加班时间的限制规定，就像一盏信号灯，既为企业生产经营留出弹性空间，更为劳动者的身心健康筑起防护墙。本文将从法律依据、具体规则、特殊情形到现实困境，逐层揭开加班时间限制的全貌。

一、为何要规定加班时间限制？立法初衷里的人文温度

要理解加班时间限制的具体规定，得先回到法律制定的原点——这些条文不是凭空出现的，而是无数劳动者用健康甚至生命换来的经验总结。

上世