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秋冬护肤的中医食疗
每到秋末冬初，走在街头常能看到这样的场景：年轻姑娘裹着羊绒围巾，却不时用手搓揉起皮的嘴角；中年阿姨捧着保温杯喝热水，可两颊依然泛着紧绷的红血丝；就连总说”不怕冷”的小伙子，也会在洗手后猛涂护手霜——这些都是秋冬皮肤发出的”求救信号”。中医讲究”内外兼修”，皮肤作为人体最大的器官，其状态与脏腑功能、气血津液密切相关。今天我们就从”吃”入手，聊聊如何用中医食疗为秋冬皮肤撑起”营养保护伞”。
一、现状分析：秋冬皮肤问题的普遍性与特殊性
秋冬季节，我国大部分地区空气湿度骤降（北方部分地区湿度甚至不足30%），昼夜温差加大，皮肤面临的挑战远超春夏。根据我接触过的数百位咨询者反馈，85
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