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体育研究 SPORTSTYLE

大学生乒乓球运动员流畅心理状态特征分析

施伟森 闽南理工学院体育学院

摘要：乒乓球运动项目要求运动参与者在比赛持续期间一面具备足够的技战术，一面拥有优良心理状态，所以非常有必要

针对乒乓球运动员心理状态进行探索。为了说明流畅心理状态对大学生乒乓球运动员自身技术水平发挥，以及比赛成绩提升的

作用，现利用文献资料法、问卷调查法、访谈法等展开分析，这可给提升乒乓球选手竞技能力提出有价值方法和建议。研究结

论认为：大学生乒乓球运动员群体的流畅心理状态可对运动与比赛产生突出影响；流畅心理状态的取得，同个人素质、外部环

境的交叉性有关。据此教练员应在技战术培养的同时，关注乒乓球运动员流畅心理状态特征的保持。

关键词：大学体育；乒乓球；流畅心理；运动员心理状态；特征分析

一、引言运用的研究方法是：

乒乓球运动速度较快、变化较多，是一种较为典型的隔网1.文献资料法

对抗类项目。在新的乒乓球赛制实施以后，运动员之间的竞技在初步确认研究范围和研究内容后，以明确适应性更强的

能力差距不断缩小，从而导致彼此之间的竞争更为激烈。这与流畅心理状态方法为指向，查阅有关文献资料，特别是重点开

实力相近选手之间的胜负较量通常和心理因素有关，这一点已展运动心理学、体育统计学等文献资料的查阅；

经被教练员、大学生运动员普遍认同。所以，如何使乒乓球运2.专家访谈法

动员在比赛时尽可能处在更为优异的心理状态，变成一门重点以理清研究可行性，还有发现大学生乒乓球运动员所具有

议题，而增加对流畅心理状态的探索与使用，则可让教练员取的流畅心理状态特征，特征背后的影响因素为目标，走访各有

[1]

得更好的运动指导效果。现在运动心理学界一般观点认为：关专家，并与之进行交流；

虽然个体对于流畅度所产生的认识具有自发性,然而其客观上3.问卷调查法

依然具有足够的影响力，这让流畅状态更加有可能出现，更加把经过信效度检验的，可呈现大学生乒乓球运动员群体流

有可能在训练和比赛中发挥作用。本次研究目的以大学生乒乓畅心理状态情况的问卷下发至85名运动员及6名教练员，要

球运动员流畅心理状态为对象，进行其表现特征的探索，并提求其完成填写，调查实发问卷91份，回收得到有效问卷88

出相应的改善建议。份，再针对这些问卷中的内容进行分析。

二、流畅心理状态的概念界定（二）研究结果

按照美国心理学研究者克珍特米哈依所提到的巅峰体验1.大学生乒乓球运动员真实心理过程

（peak experience）概念，可认为巅峰体验产生与获得巅峰成绩心理过程中有认知过程、情感过程、意志过程等研究对

有关，该研究者以此展开了个体全面投入任务或活动中的情况象。其中认知过程又涵盖了感知、记忆、想象、思维、注意等

描述，并试图由此分析任务或者活动参与者的超乎想象成绩取诸多方面。在大学生乒乓球运动员接受训练指导期间，其感知

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得的心理过程。其后，作者以流畅（Flow）这个词做了巅峰具有不同表现，包括用眼睛看教材，观察教练员的具体动作示

状态过程得更为细致描述，与此同时确认：从事于特定活动或范；用耳朵听教练员所做的讲解，所发现的动作口令；用手触

者完成特定任务的个体在任务活动持续期间，身体之中各组织摸乒乓球、球台、球拍等。利用不同形式的感知，大学生运动

器官所表达出最优潜能期间时，同步的心理状态便可名之为流员将获取必要运动信息，这些信息的获取与保存期间，他们既

畅心理状态（Flow state）。可了解发球动作之类事物的外部特征，又可从自我感知获得信

三、大学生运动员流畅心理状态特征研究息出发完成事物抽象分析概括，从而发现不同发球技术等本质

（一）研究前的准备或者规律，并由此