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勇于挑战可能性——读《心流：最优体验心理学》

《心流：最优体验心理学》由积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖撰写，通过大量实证研究揭示了人类获得幸福的核心机制——心流体验。张定绮翻译。

核心概念：心流、精神熵。所谓“心流”，就是当你特别专注地做一件目标明确而又有挑战的事情，而你的能力恰好能接住这个挑战时，你可能会进入的一种状态。它的特征是你在做这件事时会忘记自己、忘记时间，你能体察到所有相关信息，不管工作多复杂，你都毫不费力，而且有强烈的愉悦感。资讯对人们意识中的目标和结构的威胁，将导致内心失去秩序，就是精神熵。（负熵就是从无序走向有序的趋势。）心流是精神熵的反面也即最优体验。

心流的成因和