滑雪资格考试题及答案.docVIP

滑雪资格考试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.滑雪时刹车常用什么方式？

A.双脚平行刹车

B.单脚外八刹车

C.单脚内八刹车

D.随意刹车

2.以下哪种雪板长度适合初学者？

A.120cm

B.150cm

C.180cm

D.200cm

3.滑雪时佩戴头盔主要是为了？

A.好看

B.保暖

C.保护头部

D.增加重量

4.中级雪道的坡度一般是？

A.5°-10°

B.10°-25°

C.25°-35°

D.35°以上

5.以下哪种滑雪姿势速度较快？

A.直滑降

B.犁式滑行

C.横滑降

D.半犁式滑行

6.滑雪摔倒时正确的做法是？

A.用手撑地

B.顺势翻滚

C.身体挺直硬撑

D.头部先着地

7.雪镜的主要作用是？

A.装饰

B.防风

C.防紫外线和眩光

D.透气

8.以下哪个是滑雪前的准备动作？

A.充分热身

B.直接上雪

C.不做准备

D.快速奔跑热身

9.初级雪道的标识颜色通常是？

A.绿色

B.蓝色

C.红色

D.黑色

10.滑雪时转弯主要靠什么控制？

A.雪板刃

B.身体重心

C.手臂摆动

D.以上都是

答案：1.B2.A3.C4.B5.A6.B7.C8.A9.A10.D

多项选择题（每题2分，共10题）

1.滑雪装备包括？

A.雪板

B.雪鞋

C.头盔

D.雪镜

2.在雪道上要注意？

A.前方滑雪者

B.雪道标识

C.休息区位置

D.自己的速度

3.正确的滑雪站姿要点有？

A.膝盖微屈

B.身体前倾

C.双脚与肩同宽

D.挺胸抬头

4.摔倒后检查身体哪些部位？

A.头部

B.手臂

C.腰部

D.腿部

5.滑雪时的安全事项有？

A.遵守雪场规定

B.不超速滑行

C.不追逐打闹

D.和朋友并排滑行

6.选择雪板考虑因素有？

A.身高体重

B.滑雪水平

C.雪质情况

D.雪板颜色

7.雪鞋穿着要注意？

A.大小合适

B.系紧鞋带

C.不穿厚袜子

D.经常调整

8.滑雪时常见的受伤原因有？

A.碰撞

B.姿势不正确

C.雪道状况差

D.装备不合适

9.初级滑雪者应掌握的技能有？

A.直滑降

B.犁式刹车

C.半犁式转弯

D.平行转弯

10.雪场常见的标识有？

A.雪道难度标识

B.休息区标识

C.安全提示标识

D.餐厅标识

答案：1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABCD5.ABC6.ABC7.AB8.ABCD9.ABC10.ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.滑雪时可以不戴手套。（）

2.雪道上可以逆行。（）

3.初学者可以直接去高级雪道。（）

4.滑雪时可以边滑边玩手机。（）

5.雪板不需要定期保养。（）

6.滑雪时要与他人保持安全距离。（）

7.摔倒后应立即起身继续滑。（）

8.头盔只要款式好看就行。（）

9.中级雪道比初级雪道安全。（）

10.滑雪前不需要检查雪具。（）

答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.√7.×8.×9.×10.×

简答题（总4题，每题5分）

1.简述犁式刹车的动作要领。

双脚呈内八字，雪板前部相对，后部向外打开，通过内刃用力压雪来减速刹车。

2.怎样选择适合自己的雪鞋？

根据脚长、肥瘦选合适尺码，试穿时确保包裹性好且不磨脚，系紧鞋带后脚趾能灵活活动。

3.滑雪前热身有什么重要性？

能活动关节、拉伸肌肉，预防受伤，让身体更快适应滑雪运动强度，提升运动表现。

4.雪镜如何正确佩戴和保养？

佩戴要贴合面部，调整好位置，避免压到眼睛。保养时用清水冲洗，擦干后妥善存放，避免刮擦。

讨论题（总4题，每题5分）

1.谈谈如何提高滑雪转弯技巧。

多练习不同坡度雪道上的转弯，感受身体重心移动和雪板刃的控制，请教教练纠正错误姿势，逐渐找到适合自己的节奏。

2.讨论在雪场遇到突发恶劣天气怎么办。

听从雪场工作人员指挥，尽快到安全区域躲避，如休息区或室内场所，避免在空旷雪道停留，确保自身安全。

3.说说怎样与其他滑雪者友好相处。

保持安全距离，不突然变道或插队，主动避让速度快的滑雪者，相互尊重，遇到问题礼貌沟通解决。

4.探讨如何选择合适的滑雪护具。

根据自身滑雪水平和需求选，如初学者着重选护腕、护膝防摔倒擦伤，水平高些可考虑护背等防碰撞护具，确保贴合身体且质量合格。