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- 2025-10-10 发布于安徽
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第八章
乒乓球运动;章节导航;课程目标;第一节乒乓球运动的基本技术;乒乓球运动所用器材简单,易于开展,运动量可大可小,参加者不受年龄、性别等限制。
乒乓球在我国有良好的群众基础,深受学生的欢迎。乒乓球比赛通常设有男女单打、男女双打、男女团体和男女混双等七个比赛项目。;一、握拍方法(一)直握拍方法
;一、握拍方法(二)横握拍方法
;二、基本步法(一)单步;二、基本步法(二)跨步
;二、基本步法(三)滑步
;二、基本步法(四)交叉步
;三、发球方法(一)正手平击发球;三、发球方法(二)反手发轻短球
;三、发球方法(三)发下旋球;三、发球方法(四)高抛发球;四、击球方法(一)推挡球1.挡球;四、击球方法(一)推挡球2.快推;四、击球方法(二)搓球;四、击球方法(三)攻球;四、击球方法(四)弧圈球;课堂小结;第二节乒乓球运动的基本战术;一、推攻战术;二、两面攻战术;三、拉攻战术;四、拉、扣、吊结合战术;五、搓攻战术;六、发球抢攻战术;课堂小结;第三节乒乓球运动的场地、器材
及比赛规则;一、场地与器材;二、场地与器材(一)发球规则与击球规则;二、场地与器材(二)发球次序规则;二、场地与器材(三)得分规则;二、场地与器材(三)得分规则;课堂
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