心理健康的标准试题库及答案.docVIP

心理健康的标准试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.心理健康的首要标准是（）

A.智力正常B.情绪稳定C.意志健全

答案：A

2.以下哪种不属于良好人际关系的表现（）

A.乐于交往B.相互理解C.独来独往

答案：C

3.面对挫折，积极的反应是（）

A.一蹶不振B.吸取教训C.逃避

答案：B

4.心理健康的人能保持（）

A.消极心态B.平衡心态C.极端心态

答案：B

5.一个心理健康的人对自己的评价是（）

A.过高B.过低C.恰当

答案：C

6.心理健康的人行为表现（）

A.与年龄不符B.符合年龄特征C.幼稚

答案：B

7.具有“走极端、以偏概全”等认知特点的人，心理可能（）

A.健康B.存在问题C.超常

答案：B

8.心理健康的人社会适应能力（）

A.弱B.强C.一般

答案：B

9.心理不健康可能导致（）

A.工作效率提高B.身体疾病C.人际关系变好

答案：B

10.心理健康的人能够（）

A.随心所欲B.控制情绪C.随意发脾气

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.心理健康的标准包括（）

A.智力正常B.情绪良好C.意志健全D.人格完整

答案：ABCD

2.良好的人际关系表现为（）

A.尊重他人B.关心他人C.善于沟通D.斤斤计较

答案：ABC

3.积极的情绪调节方法有（）

A.运动B.听音乐C.倾诉D.压抑

答案：ABC

4.心理健康的人在认知方面（）

A.合理看待事物B.思维清晰C.存在认知偏差D.有正确的自我认知

答案：ABD

5.有助于心理健康的生活方式有（）

A.规律作息B.合理饮食C.过度熬夜D.适度运动

答案：ABD

6.心理不健康的表现有（）

A.情绪长期低落B.行为怪异C.人际关系紧张D.积极乐观

答案：ABC

7.意志健全的人具有（）

A.自觉性B.果断性C.坚韧性D.自制性

答案：ABCD

8.促进心理健康可以从（）方面入手

A.自我调节B.心理咨询C.参加社交活动D.回避问题

答案：ABC

9.心理健康与（）密切相关

A.身体健康B.家庭环境C.社会环境D.遗传因素

答案：ABCD

10.一个心理健康的人会（）

A.接受自己的不足B.不断完善自己C.嫉妒他人D.有明确的生活目标

答案：ABD

三、判断题（每题2分，共10题）

1.心理健康就是没有心理疾病。（）

答案：错误

2.情绪一直很平静说明心理很健康。（）

答案：错误

3.能与他人友好相处是心理健康的表现。（）

答案：正确

4.遇到挫折后一蹶不振是正常反应。（）

答案：错误

5.心理健康的人不需要调节情绪。（）

答案：错误

6.有正确的自我认知是心理健康的重要标准之一。（）

答案：正确

7.长期处于压力下不会影响心理健康。（）

答案：错误

8.心理不健康只会影响心理，不会影响身体。（）

答案：错误

9.人格完整是心理健康的标准之一。（）

答案：正确

10.心理健康的人能适应不同的社会环境。（）

答案：正确

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述心理健康的主要标准。

答案：智力正常、情绪良好、意志健全、人格完整、人际关系和谐、适应能力强、能正确认识和接纳自己、心理行为符合年龄特征。

2.如何保持良好的情绪促进心理健康？

答案：可以通过运动释放压力，听音乐舒缓情绪，找朋友倾诉烦恼等方式，学会积极面对问题，合理调节情绪。

3.心理健康对个人有什么重要意义？

答案：有助于提高生活质量，能更好地应对工作生活压力，保持良好人际关系，减少心理疾病发生，促进身心健康发展。

4.举例说明意志健全在生活中的表现。

答案：比如在学习上遇到难题不轻易放弃，有明确目标并自觉努力实现；做决策时果断不犹豫；面对诱惑能克制自己，坚持原则。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.结合生活实际，谈谈如何应对生活中的挫折以维护心理健康。

答案：首先要正确认识挫折，把它视为成长机会。可以找朋友家人倾诉，获取支持；分析挫折原因，总结经验；通过运动、兴趣爱好转移注意力，调整心态，重新面对。

2.讨论家庭环境对心理健康的影响。

答案：良好家庭环境，如温暖和谐、相互尊重，能给予安全感和支持