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培养自律自强的品质试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.自律的核心是（）

A.自我约束B.他人监督C.随心所欲

答案：A

2.自强的关键在于（）

A.依赖他人B.战胜自我C.听天由命

答案：B

3.下列属于自律表现的是（）

A.按时完成作业B.总需要老师提醒学习C.做事拖延

答案：A

4.自强的人往往具有（）

A.自卑心理B.坚定的信念C.得过且过心态

答案：B

5.要培养自律，首先要（）

A.制定目标B.找监督者C.放纵自己

答案：A

6.自强精神的培养需要（）

A.回避困难B.积极面对挫折C.害怕失败

答案：B

7.以下有助于自律的是（）

A.随性安排时间B.制定计划并执行C.三天打鱼两天晒网

答案：B

8.自强的动力来源是（）

A.他人逼迫B.内在的理想和追求C.随波逐流

答案：B

9.自律的人能更好地（）

A.浪费时间B.实现自我价值C.逃避责任

答案：B

10.培养自强要从（）做起。

A.小事B.大事C.不管大小事都依赖别人

答案：A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.培养自律的方法有（）

A.设定明确目标B.养成良好习惯C.加强自我监督

答案：ABC

2.自强表现在（）

A.在困难面前不低头B.自尊自爱C.勇于开拓

答案：ABC

3.以下属于阻碍自律的因素有（）

A.缺乏毅力B.外界诱惑C.自我放纵

答案：ABC

4.自强的作用包括（）

A.使人不断进取B.帮助克服困难C.提升个人能力

答案：ABC

5.培养自律需要（）

A.有坚定的意志B.合理安排时间C.树立正确价值观

答案：ABC

6.自强的人具备的品质有（）

A.自信B.坚韧C.独立

答案：ABC

7.有助于培养自强的行为有（）

A.学习他人长处B.不断挑战自我C.遇到挫折就放弃

答案：AB

8.自律对个人的好处有（）

A.提高效率B.增强责任感C.养成不良习惯

答案：AB

9.培养自强精神可以通过（）

A.参加社会实践B.阅读励志书籍C.沉迷游戏

答案：AB

10.要做到自律自强，需要（）

A.反思自己B.向榜样学习C.原地踏步

答案：AB

判断题（每题2分，共10题）

1.自律就是完全靠别人监督自己。（）

答案：错误

2.自强的人不需要他人帮助。（）

答案：错误

3.有了目标就能做到自律。（）

答案：错误

4.自强的人不会遇到挫折。（）

答案：错误

5.培养自律要从改正小毛病做起。（）

答案：正确

6.自强意味着凡事都自己做，不依靠任何人。（）

答案：错误

7.只要有自强的想法就能成功。（）

答案：错误

8.自律的人能合理控制自己的情绪。（）

答案：正确

9.自强的品质是天生的，无法后天培养。（）

答案：错误

10.培养自律不需要有耐心。（）

答案：错误

简答题（每题5分，共4题）

1.简述培养自律的重要性。

答案：培养自律能提高做事效率，合理安排生活；有助于养成良好习惯，提升自我修养；能增强责任感，更好地实现个人目标，让生活更有序、更有意义。

2.怎样在日常生活中培养自强精神？

答案：在日常生活中，要树立明确目标，遇到困难不退缩；勇于挑战自我，尝试新事物；学习他人长处，不断完善自己；从点滴小事做起，如坚持每天锻炼等。

3.自律和自强有什么联系？

答案：自律是自强的基础，只有做到自律，能自我约束、合理规划，才能为自强提供保障。自强则是自律的动力，自强的追求促使人们不断自律，二者相互促进，助力个人成长。

4.请举例说明一个因自强而成功的人物及事迹。

答案：比如海伦·凯勒，在又盲又聋的困境中，凭借自强精神，克服重重困难，学习知识，最终成为著名作家、教育家，以坚韧意志和非凡成就鼓舞无数人。

讨论题（每题5分，共4题）

1.班级中如何营造培养自律自强品质的氛围？

答案：可以组织主题班会分享自律自强故事；制定班级共同遵守的规则，培养自律意识；设立榜样评选活动，鼓励大家学习；开展小组互助学习，互相监督，共同进步。

2.网络时代，如何避免网络诱惑，保持自律？

答案：要合理安排上网时间，制定明确上网计划；卸载不必要的娱乐软件；增强自我约束意识，转移注意力到学习、运动等有益活动上；设置家长或朋友监督机制。

3.有人认为自强就是独自面对一