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快速伸缩复合训练对小学二年级羽毛球教学班学生下肢快速力量及移动速度影响的实验研究
摘要
研究目的：由于羽毛球运动场地的特殊性，参与者需要通过不同方向的移动
来完成，为了在每一球中掌握主动权，移动速度是至关重要的，启动和移动步法
都需要较好的下肢力量。因此，人们逐渐关注和研究如何提高羽毛球运动员的下
肢力量。国内学者以及专家也对此进行了很多研究，发现快速伸缩复合训练法可
增强下肢快速力量和移动速度。本篇论文撰写形式是快速伸缩复合训练与传统力
量训练在羽毛球项目上开展的实验研究，并设计出提高小学二年级
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