近视眼的防治.ppt

膳食均衡，不挑食：注意做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。蛋白质是组成人体的主要成分。组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。优质动物性蛋白质有瘦肉、鱼、虾、蛋类、奶类等，植物性蛋白质的食品是豆类。富含核黄素的食品核黄素有保护角膜、视网膜正常代谢的作用。富含核黄素的食品有麦片、瘦肉、酵母、蛋类、牛奶、扁豆、干酪等。富含铬的食品当小儿体内铬含量下降时，胰岛素作用降低，血液渗透压就会降低，从而使晶状体和眼房水渗透压改变，晶体变凸，屈光度增加造成近视。含铬丰富的食品有糙米、红糖、玉米、鱼虾、胡萝卜等。维生素A，如果人体缺乏维生素A