10.1 爱护身体（同步练习）（解析版）.docxVIP

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10.1爱护身体

同步练习

一、单项选择题：

1．漫画《立法保障》说明了新修订的体育法（）

A.规定了学生享有的基本权利和义务

B.为建设一流的体育强国提供了物质保障

C.通过立法促进学生身心健康和体魄强健

D.弘扬了中华体育精神，培育了中华体育文化

【答案】C

【解析】本题考查爱护身体。新修订的体育法有利于保障学生的锻炼权，是通过立法促进学生身心健康和体魄强健，故C说法正确；新修订的体育法没有规定学生享有的基本权利和义务，故A不符合题意；为建设一流的体育强国提供了法治保障，故B说法错误；D夸大了体育法的作用，错误。故本题选C。

2．根据国家卫生健康委员会发布的数据，近年来我国居民的健康意识不断提高，对身体健康的重视程度也日益增加。同时，各种健康促进活动和政策也在不断推进。以下哪些做法是正确的（）①积极参加社区组织的健康讲座?

②轻信网络上没有科学依据的养生方法?

③按照医生建议定期进行体检?

④随意尝试各种新型的保健品

A.①② B.①③ C.②③ D.②④

【答案】B

【解析】本题考查爱护身体。参加健康讲座和定期体检有利于维护健康，①③正确。轻信无科学依据的养生方法和随意尝试各种新型的保健品可能对身体健康产生不良影响，②④错误。

3．下面漫画告诉我们（）

A.生命在于运动，任何情况下我们都应该坚持运动

B.要合理饮食，一日三餐荤素搭配，保证适量运动

C.为了保持苗条的体型，应该远离一切脂肪类食物

D.年轻就应放开胆子去尝试天下美食，胖瘦不重要

【答案】B

【解析】本题考查爱护身体。分析题干，坚持运动、饮食有节、避免超重肥胖，这要求我们合理饮食，一日三餐荤素搭配，保证适量运动，B正确；“任何”“一切”观点绝对，A、C错误；胖瘦关乎健康，并不是不重要，D错误。故本题选B。

4．世卫组织提醒公众，约三分之一的癌症死亡是由吸烟、体重指数过高、水果和蔬菜摄入量过低、缺乏体育锻炼及饮酒等因素造成的。下列有利于预防癌症的做法是（）

A.爱护身体，养成健康的生活方式 B.避免劳累，不要出现负面情绪

C.坚决不吃高热量、高脂肪类食物 D.长期、大量服用有益的保健品

【答案】A

【解析】本题考查爱护身体。世卫组织提醒公众，约三分之一的癌症死亡是由吸烟、体重指数过高、水果和蔬菜摄入量过低、缺乏体育锻炼及饮酒等因素造成的，这告诉我们，爱护身体，养成健康的生活方式有利于预防癌症，故A符合题意；“不要出现负面情绪”与现实不符，且负面情绪有时也有积极意义，故B说法错误；“坚决不吃高热量、高脂肪类食物”的说法错误，故C排除；长期、大量服用有益的保健品可能对身体健康有害，故D说法错误。故本题选A。

5．近年来，一些新型健身方式如飞盘、桨板等逐渐流行。关于这些新型健身方式与爱护身体的关系，以下说法正确的是（）

A.它们属于健康的生活方式，有利于爱护身体

B.只是一种娱乐，对爱护身体没有实质作用

C.只有传统健身方式才能真正爱护身体，这些新型健身方式作用不大

D.参加这些新型健身方式会带来更多风险，不利于爱护身体

【答案】A

【解析】本题考查爱护身体。新型健身方式也能起到锻炼身体的作用，它们属于健康的生活方式，对爱护身体是有积极意义的，A正确；B说法绝对，它们并非只是娱乐，对身体有锻炼作用；C说法片面，新型健身方式也能爱护身体；D只看到风险而忽略其积极作用，错误。

小李最近工作压力大，身体有些不适，他应该（）

①坚持工作，等忙完这段时间再休息?②请假休息，调整状态?

③自己随便买点药吃?④立即去医院做全面检查

A.①② B.②③ C.②④ D.①④

【答案】C

【解析】本题考查爱护身体。身体不适应该请假休息或去医院检查，②④正确。坚持工作可能加重不适，自己随便买药吃不安全，①③错误。

近年来，随着人们生活节奏的加快和工作压力的增大，健康问题日益受到关注。同时，国家大力推广全民健身活动，建设了许多体育设施。以下属于爱护身体的做法是（）

①不规律的生活方式?②按时吃饭、散步?

③积极参与全民健身活动?④忽视自身健康

A.①② B.②③ C.①④ D.③④

【答案】B

【解析】本题考查爱护身体的办法。按时吃饭、散步，积极参与全民健身活动是爱护身体的表现，②③正确。不规律的生活方式和忽视自身健康都不是爱护身体的做法，①④错误。故选B。

8．小明同学经常熬夜玩游戏，这可能会导致（）①免疫力下降?②记忆力减退?③视力变好?④身体更健康

A.①② B.②③ C.③④ D.①④

【答案】A

【解析】本题考查爱护身体。熬夜玩游戏会使免疫力下降、记忆力减退，①②正确。熬夜玩游戏不会让视力变好和身体更健康，③