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2025年中小学教师心理健康知识竞赛题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.以下哪种情绪状态不属于积极情绪？（）

A.喜悦

B.愤怒

C.感激

D.平静

答案：B。愤怒是一种消极情绪，而喜悦、感激和平静都属于积极情绪。积极情绪有助于个体的身心健康和良好的社会适应。

2.教师在面对学生的错误行为时，采取“冷处理”的方式，这是运用了情绪调节中的（）。

A.转移法

B.宣泄法

C.理智控制法

D.幽默法

答案：C。“冷处理”是指在情绪激动时，先不急于处理问题，而是让自己冷静下来，运用理智去分析和处理问题，属于理智控制法。转移法是将注意力从引起不良情绪的事物上转移到其他事物上；宣泄法是通过适当的方式将情绪释放出来；幽默法是用幽默的方式化解尴尬和不良情绪。

3.教师产生职业倦怠的核心维度是（）。

A.情绪衰竭

B.去个性化

C.低个人成就感

D.工作压力

答案：A。情绪衰竭是职业倦怠的核心维度，表现为个体情绪和情感处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失。去个性化是指个体以消极、冷漠的态度对待工作对象；低个人成就感是指个体对自己工作的意义和价值评价降低。工作压力是导致职业倦怠的一个重要因素，但不是核心维度。

4.学生考试成绩不理想，教师安慰学生说：“一次考试失败不要紧，只要你找出原因，继续努力，下次一定能考好。”这体现了教师的（）。

A.共情能力

B.表达能力

C.组织能力

D.管理能力

答案：A。共情能力是指能够设身处地地理解他人的感受和体验，并给予适当的回应。教师安慰学生，站在学生的角度理解他们的感受，并给予鼓励和支持，体现了共情能力。表达能力主要侧重于语言表达的清晰和流畅；组织能力是指对教学活动、班级活动等进行合理安排和组织的能力；管理能力是指对班级、学生等进行有效管理的能力。

5.下列哪种方法不能有效缓解教师的工作压力？（）

A.进行体育锻炼

B.与同事发生冲突

C.培养兴趣爱好

D.学习放松技巧

答案：B。与同事发生冲突会进一步加剧教师的心理压力，不利于缓解工作压力。而进行体育锻炼可以释放压力、增强体质；培养兴趣爱好可以转移注意力、丰富生活；学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助教师放松身心，缓解压力。

6.教师在课堂上能够敏锐地观察到学生的细微变化，这体现了教师的（）。

A.观察力

B.记忆力

C.想象力

D.思维力

答案：A。观察力是指大脑对事物的观察能力，教师在课堂上敏锐地观察学生的细微变化，体现了良好的观察力。记忆力是指记住事物的能力；想象力是指在头脑中创造新形象的能力；思维力是指对事物进行分析、综合、比较、抽象、概括等的能力。

7.当教师对自己的教学能力产生怀疑时，应该（）。

A.逃避教学任务

B.自我否定

C.寻求专业支持和自我提升

D.抱怨学生难教

答案：C。当教师对自己的教学能力产生怀疑时，逃避教学任务和自我否定都不能解决问题，抱怨学生难教也是不合理的做法。寻求专业支持和自我提升，如参加培训、与同行交流、阅读专业书籍等，能够帮助教师提高教学能力，增强自信心。

8.下列关于心理健康的说法，正确的是（）。

A.心理健康是固定不变的状态

B.心理健康的人不会有负面情绪

C.心理健康是一种动态的、相对的良好状态

D.心理健康与生理健康没有关系

答案：C。心理健康是一种动态的、相对的良好状态，它会随着个体的生活经历、环境变化等因素而发生改变。心理健康的人也会有负面情绪，只是他们能够更好地应对和调节这些情绪。心理健康和生理健康是相互影响、相互作用的关系。

9.教师在与家长沟通时，应该（）。

A.只报喜不报忧

B.只报忧不报喜

C.客观、全面地反馈学生情况

D.指责家长教育不当

答案：C。教师与家长沟通时，应该客观、全面地反馈学生的情况，既包括学生的优点和进步，也包括存在的问题和不足。只报喜不报忧或只报忧不报喜都不能让家长全面了解学生的情况，指责家长教育不当会破坏与家长的关系，不利于家校合作。

10.教师在工作中遇到挫折时，下列哪种应对方式是积极的？（）

A.一蹶不振

B.怨天尤人

C.分析原因，总结经验

D.放弃努力

答案：C。分析原因、总结经验是积极的应对方式，能够帮助教师从挫折中吸取教训，提高自己的能力和应对挫折的能力。一蹶不振、怨天尤人和放弃努力都是消极的应对方式，不利于教师的成长和发展。

11.以下哪种人格特质与职业倦怠的发生呈负相关？（）

A.神经质

B.外向性

C.责任心

D.开放性

答案：C。责任心强的教师往往更有使命感和敬业精神，他们会积极主动地投入工作，努力克服困难，因此与职业倦怠的发生呈负相关。神经质的人情绪稳定性较差，更容易体验到焦虑