2025-2026学年地质版（2024）初中体育与健康八年级（全一册）教学设计（附目录P154） .pdfVIP

地质版（2024）初中体育与健康八年级（全一册）教学设计

目录

第课知行合健康之道

第二课定期体检健康成长

第三课管理好我们的体重

第四课科学用脑

第五课预防传染病健康你我他

第六课突发公共卫生事件

第七课让心中充满阳光

第八课禁烟禁酒健康生活

第九课离毒品珍爱生命

第十课对兴奋剂坚决说“不”

第十一课运用智谋比拼心态

第十二课科学求实遵纪守法

全一册教学设计

第一课知行合一健康之道

—、教材分析

1单.元定位：本课选自地质版（2024）初中体育与健康八年级全

一册第三单元《健康生活实践》，是单元“健康行为转化”的核心篇

目。前承第二单元《健康知识基础》（如人体健康维度、常见健康风

险），后启第四单元《个性化健康管理》（如家庭健康计划、社区健康

参与），旨在解决“健康知识如何转化为日常行为”的核心问题，是

连接“理论认知”与“实践落地”的关键环节，构建“知识—行为

—习惯—素养”的递进式健康认知体系。

2教.材结构：教材采用“问题—剖析一实践一升华”的编

写思路，分四部分展开：

（1）“认知，知行脱节，的健康痛点”：结合校园案例（如“小明知

道运动重要却每天久坐”“小红了解健康饮食却常吃油炸食品”），分析

“知而不行”的三大原因——缺乏动力、习惯难改、方法不当，配

套“学生健康行为自查表”；

（2）“健康之道的核心维度”:提炼四大可落地维度——均衡饮

食、规律运动、科学作息、积极心理，每个维度均含“教材知识要点

+行为标准+校园场景示例”（如规律运动：每周3次、每次30分

钟中等强度运动，示例为“课间操+课后跑步”）；

（3）“知行合一的实践路径”：含“健康行为三步法”（目标拆解

一即时反馈一同伴监督）、“健康日志模板（记录饮食、运动、作息）、

“常见问题解决方案”（如“没时间运动一碎片化运动”），均配步骤图

与学生案例；

（4）“健康之道的升华”：强调“健康不仅是个人事，更是家庭与

社会事”，引导学生带动家人践行健康行为，如“家庭健康晚餐计划”。

3编.写特点：①痛点导向：直击学生“知而不行”的普遍问题,

避免空泛理论;②实践落地：每个健康维度均有“可量化、可操作”的

行为标准，如“每天喝1500ml水”“23点前睡觉”；③生活关联：所

有案例与方法均围绕学生日常场景（校园、家庭、社区）设计，如“利

用课间10分钟做拉伸”“和父母一起制定周末运动计划”；④互动性

强：含“自查表”“日志模板”“小组任务”等可直接使用的工具，便于

课堂实操与课后延伸。

二、学情分析

1.认知层面：八年级学生已通过前序学习掌握基础健康知识（如

“吃蔬菜好”“运动有益心肺”），但对“健康维度的关联性”（如作息不

规律影响运动效果、饮食不均衡加剧疲劳）理解不足；对“知行脱节”

的认知仅停留在“没毅力”，未意识到“方法不当”（如目标太大难以

坚持）、“反馈缺失”（如没记录进步）也是关键原因，存在“知道要

做，但不知道怎么开始、怎么坚持”的认知盲区。

2.行为层面：健康行为存在明显“碎片化”与“功利性”——运

动上，仅在体育课或比赛时参与，课后久坐（刷手机、写作业）；饮

食上，早餐敷衍（吃零食）、午餐挑食（不吃蔬菜）、晚餐过量；作息

上，周末熬夜、周中早起，形成“作息紊乱”；心理上，考试前焦虑

却不知通过运动调节，整体呈现“知而不行、行而不久”的特点，缺

乏教材强调的“系统性健康行为”。

3.心理层面：处于青春期“自主意识增强”阶段，渴望“自己掌

控健康”，但面对“改变习惯的困难”易退缩（如坚持2天早起跑步

后放弃）；对“即时反馈”（如看到体重下降、精力变好）敏感，通过

健康日志记录进步”同伴互相鼓励”能有效提升坚持动力；但对

“长期健康收益”（如减少成年后慢性病风险）关注度低，需通过短期

正向体验引导长期行为。

4知.识衔接：已掌握“人体所需营养素”“运动对心肺的影响”等

基础理论，但未形成“知识一行为”的转化逻辑；前序学习的“校园

安全运动”“基础心理调节”可为本课提供实践支撑，需在此基础上整

合为“系统性健康行为方案”，为后续“个性化健康管理”铺