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《体育保健学》教学大纲

SportHygiene

课程编码:13A20006学分:2课程类别:专业必修课

计划学时:32其中讲课:27实验或实践:5机:

适用专业:体育教育,社会体育指导与管理

推荐教材:

1.姚洪恩主编,《体育保健学》,高等教育出版社,2006年

2.王洪祥,《体育保健学》,北京师范出版社,2010年

参考书目:

1.王琳,《体育保健学理论与实践》,高等教育出版社,2013年

2.姚鸿恩,《体育保健学高级教程》,广西师范大学出版社,2003年

课程的教学目的与任务

体育保健学是研究人体在体育运动过程中,保健规律与措施的一门综合、应用科学。通

过教学使学生掌握体育保健学的基本理论、基本知识和基本技能,为今后从事中学体育教学

并能担任中学健康教育课程教学及健康指导工作服务,从而使体育运动在促进人体生长发育、

增强体质和提高健康水平及运动技术水平方面发挥应有的作用。

课程的基本要求

1.通过教学使学生了解影响体育运动参加者身心健康和运动能力的各种内外因素,并能

制定相应的体育保健措施,

2.了解并掌握体育运动参加者的身体发育、健康状况和运动训练水平的评定方法,为合

理安排、组织体育教学、运动训练和比赛提供科学依据,并给予医务监督。

3.掌握常见运动性伤病的病因、发生规律及其防治措施。

4.掌握按摩的基本知识、手法和应用;医疗体育的基本知识、手段和应用。

各章节授课内容、教学法及学时分配建议(含课内实验)

绪论:建议学

时:0.5

教[学目的与要求]熟悉并掌握体育保健学的概念、研究任务、研究内容、发展简史与

学习体育保健学的方法和要求。

教[学重点与难点]体育保健学学科概念、任务、内容。学习体育保健学的学习方法和

要求。”学习方法和要求”中,运用辩证唯物主义的思想、观点、方法,正确树立人体结

构与机能的对立统一观点;局部与整体、先天与后天、机体与外环境的对立统一观点。

授[课方法]以课堂讲授为主,课堂讨论和课下自学为辅。

授[课内容]

一、体育保健学的意义

二、研究体育保健学的目的

三、体育保健学的任务

四、体育保健学的内容

第一章:健康概述建议

学时:1

教[学目的与要求]使学生队健康有•个全面了解和认以,能够分析影响健康的基本因

素°

教[学重点与难点]理解体育保健学是在体育与医疗保健相结合中发展起来的一门综

合、交叉学科。大学生如何预防和消除亚健康症状。运动过量和运动缺乏对身体健康的影响

是难。

授[课方法]以课堂讲授为主,课堂讨论和课下自学为辅。

授[课内容]

第一节现代健康观

一、健康的概念

二、健康的分类

三、影响健康的因素

第二节现代体育的健康观

一、自然科学的体育健康观

二、人文社会科学的体育健康观

第三节运动对个体健康的影响

一、适量运动对个体健康的影响

二、适量运动对人体心理健康的影响

三、过度运动对个体健康的影响

四、运动缺乏对个体健康的影响

第二章:运动与环境建议学

时:0.5

教[学目的与要求]通过

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