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《体育保健学》教学大纲
课程编号：1612045
课程总学时/学分：72/4
课程类别：学科基础与专业必修课
一、教学目的任务
体育保健学是研究人体在体育运动过程中，保健规律与措施的一门综合、应
用科学。通过教学使学生掌握体育保健学的基本理论、基本知识基本技能，为
本专业学生今后从事社区体育健康指导工作服务，使体育运动在社区发挥其促进
儿童生长发育、增强成年人体质提高健康水平、延缓衰老、防治慢性疾病的发
生发展等作用。
二、教学基本要求
通过教学使学生了解影响体育运动参加者身心健康运动能力的各种内外
因素，并能制定相应的体育保健措施。学生应了解并掌握体育运动参加者的身体
发育、健康状况运动训练水平的评定方法，为合理安排、组织体育教学、运动
训练比赛提供科学依据，并给予医务监督。掌握常见运动性伤病的病因、发生
规律及其防治措施。掌握按摩的基本知识、手法应用；医疗体育的基本知识、
手段应用。教学方法采用多媒体理论授课方式并结合实验课程。教材主要参考
高等教育出版社2006年出版的姚鸿恩主编的第四版《体育保健学》，并结合其他
版本教材参考文献。
三、教学内容及学时分配
绪论2（学时）
教学要求:熟悉并掌握体育保健学的概念、研究任务、研究内容、发展笥史
与学习体育保健学的方法要求。
教学重点：体育保健学的概念、研究任务研究内容。
教学难点：体育保健学的研究任务。
第一章健康概述（3学时）
教学要求：熟悉并掌握健康的基本概念基本含义、影响健康的因素不同
运动方式对健康的影响。
教学重点：健康的概念含义。
教学难点：影响健康的因素。
第二章运动与环境（2学时）
教学要求：了解环境污染对人体健康的危害及环境卫生的具体防护措施；掌
握特殊环境对人体运动能力的影响及运动建筑设备卫生要求。
教学重点；环境污染对人体健康的危害及环境对运动能力的影响。
教学难点：环境污染对人体健康的危害。
第三章运动与营养6（学时）
教学要求：掌握各种营养素的功能、需要来源，了解健康的膳食指导，营
养、健身运动慢性病以及运动员营养。
教学重点：基础营养部分。
教学难点：运动员营养。
第四章运动与人的行为生活方式2（学时）
教学要求：了解人的行为生活方式对健康的作用；体育运动对身体健康
心理健康的促进作用。
教学重点：健康与行为生活方式。
教学难点：体育行为心理健康。
第五章不同人群的体育卫生8（学时）
教学要求：重点掌握不同人群（儿童少年、女子、中年人老年人）的生理
解剖特点体育卫生要求，了解儿童少年生长发育的过程及规律，了解衰老的机
制。
教学重点：儿童少年老年人的生理解剖特点体育卫生要求。
教学难点：儿童少年老年人的生理解剖特点。
第六章体格检查2（学时）
教学要求：掌握体格检查的检查方法、内容、形式及体格检查中的几个问题
的医学分析。
教学重点：体格检查的方法和检查中几个问题的医学分析。
教学难点：体格检查中几个问题的医学分析。
第七章运动性疲劳2（学时）
教学要求：掌握运动性疲劳的发生机制，熟悉运动性疲劳的简易判断方法。
教学重点：运动性疲劳的判断方法。
教学难点：运动性疲劳的判断方法。
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