高校太极拳教学对大学生身体自尊和自我效能感的影响分析.pdfVIP

高校太极拳教学

对大学生身体自尊和自我效能感的影响分析

张梅，邱明强

本研究以高校大二学生为研究对象，采用查阅文献法、问卷调查法、实验法、数据分析法等

【摘要】

方法，针对太极拳对大学生身体自尊和自我效能感的影响进行分析。实验结果显示，太极拳教学对学生身

体自尊总水平、身体自我价值感、运动能力、身体状况等身体自尊和自我效能感方面都具有非常显著的作用

（P0.01）。

太极拳；身体自尊；自我效能感；影响结果

【关键词】

【中图分类号】G852【文献标识码】A

太极拳，作为中国传统武术的独特形式，蕴含着丰富的为实验对象，其中30人一组为实验班，课程中开展太极拳教

哲学思想和养生智慧。太极拳动作柔和缓慢，注重内外兼学；30人为对照班，不进行太极拳教学。实验时间为一个学

修，既锻炼身体，又培养心性。通过练习太极拳，可以有效期，每周一次课程。

提高身体的柔韧性、协调性和平衡感，同时还能调节呼吸、2.4数据分析法

舒缓压力，对心理健康产生积极影响。将太极拳引入高校体本研究采用数据分析法，分别在实验前、后对相关数据

育教育，不仅有助于丰富体育课程内容，还能为学生提供一进行汇总、分析，为课题研究奠定数据基础。

种全新的健身方式，帮助学生在紧张的学习生活中找到平

衡，提高身体素质，增强心理承受能力，有效提高身体自尊3 实验结果与分析

和自我效能感，为未来的人生道路打下坚实的基础。3.1实验后实验组和对照组身体自尊水平对比分析

3.1.1身体自尊总水平对比分析

1 研究对象从身体自尊的总体水平来，实验后，实验组学生的均值

本研究以高校大二学生为研究对象，针对太极拳对其是83.08，对照组学生的均值是72.11，两组呈非常显著性差

身体自尊和自我效能感的影响进行分析。异（p0.001），从中能够看出，参与太极拳教学的学生在身

体自尊总水平方面与不进行太极拳学习的学生相比有明显

2 研究方法提升。

2.1查阅文献法身体自尊是指个体对自己身体各方面（如外貌、体能、

本研究通过查阅相关的书籍、学术期刊文章、研究报告健康状况等）的满意感和自信心。太极拳练习有助于改善学

以及网络资源，收集有关太极拳对身心健康影响的理论和实生的身体素质，如增强肌肉力量、提高柔韧性和平衡能力，

证研究资料，为后续的问卷调查提供理论基础和假设。

2.2问卷调查法

采用身体自尊量表和自我效能感量表作为问卷测量工作者简介：张梅（1978-），女，河北唐山人，硕士，副教授，

具，分别评估大学生的身体自尊和自我效能感水平。研究方向：体育教育；邱明强（1977-），男，天津

2.3实验法人，硕士，副教授，研究方向：体育教育。

实验组学生从高校大二学生群体中选取60名学生作作者单位：南开大学体育部，天津，300071

722025.04

从而提升学生对自己身体的满意度。重心理和精神的培养，因其动作缓慢、柔和，要求练习者有

3.1.2身体自我价值感对比分析