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马拉松赛前的水分摄入与体重变化监测​.pptxVIP

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  • 2025-10-17 发布于上海
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马拉松赛前的水分摄入与体重变化监测​.pptx

    马拉松赛前的水分摄入与体重变化监测;;马拉松赛前的水分摄入与体重变化监测;现状分析：跑者的”水焦虑”与监测盲区;;;;;问题识别：被忽视的”水危机”信号;;;;;科学评估：理解身体的”水分账本”;;;;;方案制定：分阶段的个性化策略;;;;;实施指导：从方案到行动的细节把控;;;STE

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