校园心理健康月活动方案——“阳光心灵，快乐成长”心理赋能行动.docxVIP

校园心理健康月活动方案

——“阳光心灵，快乐成长”心理赋能行动

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一、活动背景

为进一步深化校园心理健康教育工作，营造积极、阳光、向上的校园氛围，XX学校结合学生成长实际需求，策划开展以“阳光心灵，快乐成长”为主题的心理健康月系列活动。通过形式多样、温暖贴心的活动，助力学生在愉悦中成长，在成长中悦纳自我，为未来的学习与人生筑牢心理基石。引导学生关注心理健康，塑造乐观心态，共同打造充满温度的和谐校园。

二、活动目标

（一）认知目标

让学生了解心理健康的重要性，掌握基本的情绪调节、压力缓解方法，如简单的深呼吸放松法、时间管理技巧等。

（二）情感目标

激发学生对自身心理状态的关注热情，培养积极乐观的生活态度，增强面对挫折的心理韧性，如通过团体活动让学生体会互助的温暖。

（三）行为目标

促使学生将心理保健知识转化为实际行动，如养成每天记录“心情日记”的习惯，主动参与校园心理互助活动。

三、活动主题

“阳光心灵，快乐成长”

四、活动时间

2025年X月X日—X月X日

五、活动内容

（一）“心灵探秘”知识普及活动

心理漫画展：面向全校学生征集以“我的情绪小故事”为主题的心理漫画，评选出优秀作品在校园画廊展出。例如初二（3）班学生绘制的《当焦虑遇上彩虹》，通过漫画形式展现如何用积极心态化解焦虑，生动又有感染力。

心理知识讲座：邀请专业心理教师开展“青春期情绪管理”“同伴交往的小智慧”等主题讲座。讲座中设置互动环节，如让学生现场演练“有效沟通四步法”，提升学习的趣味性与实用性。

（二）“心灵互动”体验活动

团体心理游戏：

“信任背摔”：在安全保护措施下，学生轮流从高处向后倒下，由同伴接住。活动后组织分享，让学生体会信任与被信任的感受，增强班级凝聚力。

“情绪漂流瓶”：学生将自己的烦恼或困惑写在纸条上，投入“漂流瓶”中，再随机抽取他人的“漂流瓶”并写下鼓励的话语，促进学生间的情感共鸣与互助。

心理剧展演：以班级为单位编排心理剧，主题可围绕“考试压力”“亲子沟通”“自我认同”等，如高一（1）班的《我和我的“完美”执念》，通过演绎主角从过度追求完美到学会接纳自己的过程，引发学生对自我成长的思考。

（三）“心灵呵护”成长活动

“心情树洞”：在校园设立匿名“心情树洞”信箱，学生可将自己的心事、困惑投入信箱，由心理教师定期回复。同时开通线上“树洞”平台，方便学生随时倾诉。

“心灵伙伴”结对：组织高年级学生与低年级学生结对，开展“学习互助+心理陪伴”活动。比如初三学长每周与初一学弟学妹进行一次“成长聊天”，分享学习方法的同时，也给予心理支持。

（四）“心灵绽放”成果展示

心理手抄报大赛：学生围绕“阳光心灵”主题制作手抄报，内容可包含心理小知识、情绪调节妙招、心灵成长故事等，优秀作品在校园公众号推送。

心理健康月总结大会：活动末期举办总结大会，表彰在活动中表现突出的班级和个人，分享活动中的暖心故事与成长感悟，为心理健康月画上圆满句号。

六、组织保障

（一）组织架构

成立心理健康月活动组委会，由校长担任组长，德育处主任、心理教师、年级组长为成员，负责活动的整体策划、资源协调与过程监督。

（二）职责分工

德育处：负责活动的宣传发动、班级组织与成果汇总。

心理教师：负责心理知识讲座、团体游戏指导、“心情树洞”回复等专业工作。

年级组长与班主任：组织本班学生参与各项活动，做好活动记录与反馈。

七、活动要求

全员参与：要求各班学生积极参与至少两项活动，确保活动的覆盖面与实效性。

注重实效：活动开展过程中要关注学生的真实体验与成长，避免形式主义。

安全第一：对于“信任背摔”等有一定风险的活动，要提前做好安全预案，配备足够的保障人员。

八、活动预算

涵盖讲座嘉宾费用、活动物资（如漫画纸、奖品、宣传材料等）、场地布置等，总计约XXX元，由学校德育经费列支。

通过本次心理健康月活动，期望能为学生搭建一个关注心灵、释放压力、互助成长的平台，让每一位学生都能拥有阳光心态，在校园中快乐成长，以更积极的姿态迎接学习与生活的挑战。