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腿疼怎么治疗

腿疼怎么治疗1

腿疼这事儿，谁都可能遇上。它不像头疼脑热那么显眼，却实实在在影响走路、工作，甚至睡眠。要想解决它，得先琢磨琢磨可能是哪儿出了问题。最常见的，莫过于肌肉的“抗议”。长时间走路、爬山，或者突然来次剧烈运动，肌肉超负荷工作，乳酸堆积，就像一根被过度拉伸的橡皮筋，第二天准保又酸又胀，甚至动一下都疼。这种疼，往往集中在小腿肚子、大腿前侧或后侧，摸上去肌肉还有点硬邦邦的。

除了肌肉，关节也是“重灾区”，尤其是膝盖。上了年纪的人，膝盖疼更是家常便饭。软骨磨损、骨质增生，就像机器零件用久了老化生锈，蹲起、上下楼梯时，膝盖里“咯吱咯吱”响，还带着刺痛或钝痛，严重时甚至会肿起来，影响