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第三周第1次课教案总5次
教
技巧：⑴“兔跳”，⑵身体波浪；任选教材：排球⑴自抛自垫⑵准备姿势和移动。
材
175%
、的学生能连贯正确地做出“兔跳”的动作及身体波浪；
教
2、学生能了解排球运动的起源，知道准备姿势和移动、垫球的作用和方法；
学
3%%6
、80以上的学生能学会自垫球，60的学生能连续做次以上自垫球；
目
4、学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导；
标
5681015
、“兔跳”、身体波浪—次，垫球—次。
教学教学时练习
教师活动学生活动
过程内容间次数
一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至场
常规备好场地器材。地。
开
2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查汇
学生问好。报人数。队行：二列横队
始
3、宣布本课内容、教学目×××××○○○○○
标及要求，安排见习生。×××××○○○○○
准
二、二、1、球操：教师领操并5★△
准备口令指挥，领操位置好，动分3、师生问好，认真听讲，1
备
活动作优美，口令准确响亮。明确要求。∫
①上肢运动；②体侧运动；二、1、成四列横队体操队2
部
③体转运动；④腹背运动；行，听口令跟教师做球操。次
⑤跳跃运动。要求：动作协调有节奏。
分
2、游戏：教师提示内容并2、自组小组开展活动，气
参与活动。氛活跃。
11
一、一、、教师讲解并示范“兔一、、学生两列横队分别
技巧跳”的动作要领：预备姿势站于垫床两侧，认真听讲，
—屈膝半蹲，两臂后摆；过仔细观察。
基程—上体前倾，双手前伸支×××××○○○○○
撑垫床，迅速推手抬上体，×××××○○○○○
本双脚蹬地收缩；屈膝缓冲。★2
10∫
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